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標題:
媽媽三寶
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作者:
PHUN
時間:
2013-10-23 08:45:06
標題:
媽媽三寶
2013 年 10 月 23 日發佈列印 分享 收藏
簡介
這是改良版的酥皮濃湯喔~把濃湯用炒蛋來調整濃稠度，再運用現成的酥皮做成派來食用，讓您用手拿著吃更方便^O^一次可多做一些，想吃時用烤箱烤一下就ok囉~
阿基師推薦的~得意的一天媽媽三寶，讓上班族、媽媽們輕輕鬆鬆得意作三餐喔!!!
ps:http://www.quaker.com.tw/event/Greatday-cookingcontest/recipe.aspx?id=121
食材
雞蛋2顆
洋蔥丁適量
蘑菇片適量
冷凍三色豆適量
起司片2片
冷凍酥皮6片
媽媽三寶
五珍寶調和油適量
得意的一天美茶釀醬油少許
得意的一天美味濃湯火腿玉米1/3包
作法
1
備妥食材，還有最重要的媽媽三寶~
2
將"得意的一天"美味濃湯火腿玉米(煙燻火腿搭配飽滿的金黃玉米)1/3包的量用250C.C的熱水調勻，備用~
3
起鍋，倒入適量的5珍寶建康調和油(珍貴4:8:1脂肪酸經動物實驗證實:有助於降低血清中總膽固存醇)，依序把洋蔥丁、蘑菇片、冷凍三色豆炒熟~
4
將步驟2.調好的濃湯加入，煮滾後加入少許得意的一天美茶釀醬油提味(古法茶湯釀造，天然回甘美味)後關火，備用~
5
起鍋，倒入適量的5珍寶建康調和油熱鍋，將蛋打散(多打幾下讓空氣進入蛋中)，將鍋子略為頃斜，倒入蛋液用筷子以逆時鐘方向迅速攪拌，呈現濃稠狀後關火，起鍋放入大碗中~
6
將步驟4.的濃湯拌入炒蛋中，將起司片也撕成小塊加入，拌勻備用~
7
取一杯子or碗如圖先鋪上一片稍為回軟的冷凍酥皮，放入拌勻的餡料，再蓋上派皮，我用叉子延著杯口壓一壓，將多餘的派皮去除，放入烤箱用180度烤約20分鐘，派皮膨起表面金黃即可~
8
食用時，小心燙口，上桌品嚐囉~^o^
作者:
9394
時間:
2013-10-23 11:54:23
說的不錯
作者:
jackjack99
時間:
2013-10-23 12:02:45
第一次來這論壇..
作者:
hopakngai
時間:
2013-10-23 12:07:54
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
naturebeehk
時間:
2013-10-23 12:31:46
我是來收集資料滴...
作者:
hopakngai
時間:
2013-10-23 12:40:58
看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-10-23 12:44:53
讀10年書，不然看樓主一篇帖子
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-10-23 12:49:22
雖然不怎麼好看，但還是幫你頂
作者:
vol1210
時間:
2013-10-23 12:53:29
不知道說些什麼
作者:
runrunscooter
時間:
2013-10-23 13:24:04
3q for 分享
作者:
tn52003
時間:
2013-10-23 13:45:40
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-10-23 14:35:35
猛力的回覆，潛水值上上上
作者:
DiorCherie
時間:
2013-10-23 14:49:57
我分享一下囉
作者:
北極蝦
時間:
2013-10-23 15:21:21
我快厭倦回復了
作者:
mydear888
時間:
2013-10-24 03:03:29
誰都不容易啊 ~~
作者:
前程
時間:
2013-10-24 04:01:04
說的不錯
作者:
tamyc002
時間:
2013-10-24 04:01:08
好貼壞貼，一眼就看出去
作者:
kinh9999
時間:
2013-10-24 04:01:12
你還想說什麼啊....
作者:
nh88
時間:
2013-10-24 04:01:15
回帖是種美德
作者:
runrunscooter
時間:
2013-10-24 04:01:36
不看白不看，看也不白看
作者:
cb_reptile
時間:
2013-10-24 04:01:40
好啊，謝樓主
作者:
花家姐
時間:
2013-10-24 04:01:40
好文大家看，看完要回覆
作者:
vol1210
時間:
2013-10-24 04:01:42
考慮可以列入精華
作者:
傻QQ
時間:
2013-10-24 04:01:43
要是能加精華就好了
作者:
yan4327
時間:
2013-10-24 04:01:44
聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。
作者:
weltergf
時間:
2013-10-24 04:01:51
你還想說什麼啊....
作者:
{誼}
時間:
2013-10-24 04:01:51
我起來了 哈哈 剛才迷了會
作者:
現實999
時間:
2013-10-24 04:01:55
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
a_c_e06
時間:
2013-10-24 04:02:00
努力,努力,再努力!!!!!!
作者:
DiorCherie
時間:
2013-10-24 04:02:10
樓主good
作者:
kensiu123
時間:
2013-10-24 04:02:10
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
24gold24
時間:
2013-10-24 04:02:14
都是那麼過來的
作者:
yan4327
時間:
2013-10-24 04:02:28
@,@..是什麼意思呀？
作者:
hopakngai
時間:
2013-10-24 04:02:31
不錯，看看。
作者:
yan4327
時間:
2013-10-24 04:02:38
似曾相識的感覺
作者:
hkgordan
時間:
2013-10-24 04:02:49
不怎麼好看
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-24 04:02:58
尼伊達看起來是個不錯的站喔
作者:
plas_hoz
時間:
2013-10-24 04:02:59
這樣的貼子，不頂說不過去啊
作者:
HO0907
時間:
2013-10-24 04:03:01
Thank you for your sharing，回覆囉
作者:
lreneMOON
時間:
2013-10-24 04:03:06
又看了一次
作者:
切雞飯
時間:
2013-10-24 04:03:26
今天沒事來逛逛
作者:
kengtr
時間:
2013-10-24 04:03:27
支持你就頂你
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-10-24 04:03:27
我又回復了
作者:
Derek_Me
時間:
2013-10-24 04:03:37
快站沙發，不知道有沒有成功
作者:
a_c_e06
時間:
2013-10-24 04:03:38
我十目一行也還是看不懂啊
作者:
花家姐
時間:
2013-10-24 04:03:39
暈 不信啊
作者:
vol1210
時間:
2013-10-24 04:03:39
回覆，是讓樓主更有心去發帖
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