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標題: 養生:枸杞泡水喝 季節不同養生功效不同(組圖) [打印本頁]

作者: 無神論狂徒    時間: 2013-10-25 13:01:05     標題: 養生:枸杞泡水喝 季節不同養生功效不同(組圖)

【健康小常識2013年10月25日訊】俗話說:"一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽"。枸杞子是一味很好的滋補品,可清肝明目丶滋陰潤肺丶滋腎益精。人們經常用它來泡水喝丶煲湯丶泡酒,或做菜。中醫養生專傢指出,枸杞子泡水喝,不同季節,功效有所不同。
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枸杞子的養生功效

中醫認為,枸杞子泡水喝有4大養生功效。

其一是滋陰明目,降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞,用枸杞泡水喝,可以滋陰明目。在天氣比較熱時,泡水喝可除肝火。
其二是有利於睡眠,改善體質。
其三常喝枸杞茶,可充實正氣,補氣養血,還能壯陽,被益為"水果偉哥"。

最後一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因,那就是美白養顏丶抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,維生素C含量比橙子高,鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老丶抗癌及預防日照皮膚損傷。因此,女性應常喝些枸杞茶。
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季節不同功效不同

常用枸杞泡水喝,可強身健體。專傢指出,季節不同,枸杞子泡水喝的功效有所區別。

春季:常用電腦,眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,滋陰明目。取適量枸杞,洗凈放入杯中,用開水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半,藥效更好。
夏季:天氣炎熱,用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來,最好方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火,煎煮30分鐘即可。

秋季:空氣幹燥,取適量枸杞洗凈,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。

冬季:冬季寒冷,人們需要抵禦寒冷,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天後方可飲用。也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰禦寒丶潤肺抗燥。
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喝枸杞茶有禁忌

"一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽"。說明枸杞可四季常食,常食可益壽延年。然而,枸杞雖好,並非人人適宜,有其副作用。枸杞子"外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服"丶"元陽氣衰,陰虛精滑之人慎用"。即脾胃虛弱丶腹瀉丶炎癥發燒的患者,莫亂吃枸杞,否則滋補不成,反而對健康不利。

可見,枸杞泡水喝有著很好的養生好處。然而枸杞溫熱身體的功效強,有高血壓丶性情太過急躁的人,或平日大量食肉的人群,也最好慎食枸杞子。

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作者: hopakngai    時間: 2013-10-25 15:43:37

我又回復了
作者: katchan0481    時間: 2013-10-25 15:47:02

要是能加精華就好了
作者: kensiu123    時間: 2013-10-25 15:47:53

都是那麼過來的
作者: HO0907    時間: 2013-10-25 15:58:49

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了
作者: 現實999    時間: 2013-10-25 15:59:33

支持一下
作者: ^^SaSabb    時間: 2013-10-25 16:03:54

似曾相識的感覺
作者: 切雞飯`    時間: 2013-10-25 16:05:43

沒看過比樓主發的好帖
作者: plas_hoz    時間: 2013-10-25 16:12:47

都是那麼過來的
作者: 傻QQ    時間: 2013-10-25 16:14:39

看完了這麼強的文章,我想說點什麼,但是又不知道說什麼好,想來想去只想
作者: alvinsiusiu    時間: 2013-10-25 16:15:23

努力,努力,再努力!!!!!!
作者: maverickhon    時間: 2013-10-25 17:04:00

真是佩服得六體投地啊
作者: michael.huang    時間: 2013-10-25 18:42:36

支持一下
作者: tracy10quTE~~    時間: 2013-10-25 21:11:41

都是那麼過來的
作者: Essi    時間: 2013-10-25 22:52:52

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意!
作者: frankyhui    時間: 2013-10-25 23:50:25

幫你項項吧  
作者: ~Muscle~    時間: 2013-10-26 00:24:31

默默的看完,安靜的回覆
作者: 太陽穴    時間: 2013-10-26 01:53:47

樓上的稍等啦
作者: Some1    時間: 2013-10-26 03:32:40

也許似乎大概是,然而未必不見得。
作者: 底褲超人    時間: 2013-10-26 07:41:19

飯可以亂吃,話也可以亂說,但帖子不可以亂髮哦
作者: runrunscooter    時間: 2013-10-26 13:03:30

賺點分不容易啊
作者: 9394    時間: 2013-10-27 03:06:23

我十目一行也還是看不懂啊
作者: junhau    時間: 2013-10-27 10:25:25

希望我回覆這一帖,能在前幾名
作者: bobodragon2001    時間: 2013-10-27 20:06:02

圍觀來了哦
作者: runrunscooter    時間: 2013-10-28 05:34:57

努力,努力,再努力!!!!!!
作者: Essi    時間: 2013-10-28 13:19:20

好啊,,不錯、
作者: 一心    時間: 2013-10-29 01:51:06

我分享一下囉
作者: lreneMOON    時間: 2013-10-29 06:58:50

我幫你 喝喝  
作者: hillmen    時間: 2013-10-29 15:22:18

搶座位來了
作者: yan4327    時間: 2013-10-29 23:23:43

能找到這個站真好
作者: Tung8887    時間: 2013-10-30 06:38:55

厲害!強~~~~沒的說了!  
作者: appson    時間: 2013-10-30 13:20:12

很有吸引力
作者: [email protected]    時間: 2013-10-30 23:15:33

3q for 分享
作者: 我不是傻鴨    時間: 2013-10-30 23:18:33

尼伊達是各好論壇,以後天天來
作者: a_c_e06    時間: 2013-10-31 11:36:02

要是能加精華就好了
作者: ~Muscle~    時間: 2013-10-31 20:25:34

好帖子,要頂!
作者: Derek_Me    時間: 2013-11-1 04:07:15

哈哈,頂你了哦.
作者: 9394    時間: 2013-11-1 04:19:20

回貼賺學識,不錯了
作者: HOTSTUDIO阿蚊    時間: 2013-11-1 17:21:10

樓主在那邊抄的呢
作者: runrunscooter    時間: 2013-11-1 22:13:22

頂一個先
作者: michael.huang    時間: 2013-11-2 05:12:16

希望大家都有好運
作者: 小妖怪    時間: 2013-11-2 09:44:15

誰能送我幾分啊
作者: jerrygarry    時間: 2013-11-2 15:50:46

這貼子你會收藏嗎
作者: tamyc002    時間: 2013-11-2 19:41:30

很好!很強大!
作者: Tung8887    時間: 2013-11-3 00:57:04

好文章,和大家一起分享
作者: ~Muscle~    時間: 2013-11-3 04:47:31

頂你一下,好貼要頂!
作者: coffyma    時間: 2013-11-3 06:42:50

潛水值看滿囉,回覆一下
作者: hkgordan    時間: 2013-11-3 08:30:06

初來乍到,請多多關照。
作者: Tung8887    時間: 2013-11-3 10:34:55

你加油吧
作者: 世界沒日    時間: 2013-11-3 14:33:11

頂.支持,路過.
作者: weltergf    時間: 2013-11-3 17:32:00

其實回帖算是一種沒德德,所以我快成聖人了
作者: kinh9999    時間: 2013-11-3 21:41:15

不錯啊,沒看過這麼好看的
作者: 尊貴的基佬    時間: 2013-11-4 00:11:53

我快厭倦回復了
作者: 9394    時間: 2013-11-4 03:30:14

不錯,看看。
作者: 花家姐    時間: 2013-11-4 05:32:51

呵呵 都沒人想我~~
作者: hillmen    時間: 2013-11-4 06:52:12

太棒了!
作者: vol1210    時間: 2013-11-4 08:32:25

呵呵,支持一下哈  
作者: hkgordan    時間: 2013-11-4 09:35:06

樓主,支持!
作者: 24gold24    時間: 2013-11-4 11:25:51

回答了那麼多,沒有加分了,鬱悶。。
作者: 前程    時間: 2013-11-4 12:33:12

你還想說什麼啊....




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