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標題: 按摩7個穴位養肝補脾 [打印本頁]

作者: 雷電之風 時間: 2013-11-4 12:36:00 標題: 按摩7個穴位養肝補脾

【健康小常識2013年10月30日訊】中醫認為肝屬木，與春相應，主升發。因此，養肝補脾，可進行穴位按摩以起到養肝護肝丶健脾和胃的養生作用。
1丶內關穴：一次用手輕輕按摩該養生穴位30下，可和胃寬胸。
2丶神闕穴：手掌放在腹部，圍繞肚臍順時針揉50下，再逆時針揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等養生保健作用。
3丶足三裡穴：是"足陽明胃經"的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力丶增強抗病能力丶調理脾胃丶補中益氣丶通經活絡丶疏風化濕丶扶正祛邪的作用。足三裡穴位於外膝眼下四橫指丶脛骨邊緣。
4丶三陰交穴：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。主治病癥：腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，失眠，神經衰弱等。
5丶日月穴：為人體足少陽膽經上的一個主要穴道之一，取該養生穴位時，可采用仰臥的姿勢，日月穴位於人體的上腹部，乳頭正下方的肋骨和肚子交接處"期門"之下，第七肋間隙中。(或乳頭直下，第七肋間隙，前正中線旁開4寸。)
6丶期門穴：為肝經的最上一穴，主治疾病：胸脅脹滿疼痛，嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹，瀉，饑不欲食，胸中熱，喘咳，奔豚，瘧疾，傷寒熱入血室。
7丶陽陵泉穴：位於小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。該養生穴位為人體足少陽膽經上的重要穴道之一，按摩此養生穴可治療慢性胃炎丶胃痛等。
來源：網文

作者: kengtr 時間: 2013-11-4 17:26:19

先回覆一下，閃人

作者: 切雞飯` 時間: 2013-11-4 20:40:43

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: LMFAO 時間: 2013-11-4 23:49:48

暈不信啊

作者: [email protected] 時間: 2013-11-5 04:16:59

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: freegold 時間: 2013-11-5 08:10:45

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: juny0385 時間: 2013-11-5 13:47:46

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: 前程 時間: 2013-11-5 21:13:00

我想要`~

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-11-6 03:16:40

誰能送我幾分啊

作者: 砵仔糕 時間: 2013-11-6 05:52:06

真是天底下好事多多

作者: {誼} 時間: 2013-11-6 13:44:38

回個帖子支持一下！

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-11-7 04:35:45

老大,我好崇拜你喲

作者: DiorCherie 時間: 2013-11-7 10:44:21

很好！很強大！

作者: 阿迅 時間: 2013-11-8 07:14:31

不是吧

作者: ccseeker2012 時間: 2013-11-9 05:32:02

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: 牙`蔚 時間: 2013-11-9 21:18:54

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: 十兵衛 時間: 2013-11-10 13:40:36

頂你一下.

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-11-12 06:37:39

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-11-12 18:59:32

好看的程度，心照不宣

作者: 北極蝦 時間: 2013-11-13 07:40:29

不錯的東西持續關注

作者: Derek_Me 時間: 2013-11-13 19:32:09

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: 十兵衛 時間: 2013-11-14 05:55:29

真是佩服得六體投地啊

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