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標題: 秋季四大名補(圖) [打印本頁]

作者: Tung8887 時間: 2013-11-4 15:51:46 標題: 秋季四大名補(圖)

【健康小常識2013年10月27日訊】秋冬時節寒冷幹燥，很容易就會感冒咳嗽，要適當進補。
蓮子
秋天食用有養心安神丶健脾補腎丶止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等，對易患咳嗽丶哮喘等肺部疾病的人來說，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果。
芡實
芡實的補腎效果非常好。
栗子
含有糖類丶蛋白質丶脂肪丶多種維生素和礦物質等豐富的營養成分。中醫認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾丶補腎強筋等功效。
花生
悅脾和胃丶潤肺化痰丶滋養補氣丶清咽止癢，適合脾虛消瘦丶食少乏力丶幹咳少痰等人。

來源： 39健康網

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作者: andykom28 時間: 2013-11-4 16:30:12

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: tamyc002 時間: 2013-11-4 20:34:42

幫你項項吧

作者: a_c_e06 時間: 2013-11-5 04:16:59

既然來了，就留個腳印

作者: yan4327 時間: 2013-11-5 08:10:45

應該加分

作者: svcscgba 時間: 2013-11-5 13:59:47

想都不想，就支持一下

作者: 阿迅 時間: 2013-11-5 21:13:00

不錯，看看。

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-11-6 03:16:40

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: LMFAO 時間: 2013-11-6 05:52:06

加油！樓主，謝謝分享

作者: Gopper 時間: 2013-11-6 13:44:38

謝謝分享了!

作者: 24gold24 時間: 2013-11-7 04:42:27

呵呵，等著就等著...

作者: ILOVEU5 時間: 2013-11-7 10:48:02

回個帖子支持一下！

作者: skykingdom 時間: 2013-11-8 07:21:45

回復一下

作者: coffyma 時間: 2013-11-9 05:32:02

回貼賺學識，不錯了

作者: 小妖怪 時間: 2013-11-9 21:47:16

回帖是種美德

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-11-10 14:02:26

好貼子不多啊

作者: kengtr 時間: 2013-11-12 06:49:10

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: HO0907 時間: 2013-11-12 19:18:51

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: ILOVEU5 時間: 2013-11-13 07:41:08

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: xdxd125 時間: 2013-11-13 19:42:07

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: cb_reptile 時間: 2013-11-14 05:55:29

我在頂貼~！~

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