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標題: 健康飲食：中醫推薦五臟養生最佳食物(組圖) [打印本頁]

作者: westkln214 時間: 2013-11-5 16:16:10 標題: 健康飲食：中醫推薦五臟養生最佳食物(組圖)

【健康小常識2013年11月04日訊】所謂五臟是人體內心丶肝丶脾丶肺丶腎五個臟器的合稱。臟，古稱藏。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精丶氣丶血丶津液和神，故又名五神臟。由於精丶氣丶神是人體生命活動的根本，所以五臟在人體生命中起著重要作用。
中醫推薦五臟養生最佳食物

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養脾最好的食物

黃色食品，特別是黃豆，可以是豆漿丶豆腐丶豆腐幹，都是上等的養脾佳品，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。

養肝最好的食物

生吃綠色食品，特別是綠豆湯(把綠豆放水裡煮，當水開瞭以後再煮7-8分鐘，然後喝水，不是我們習慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛後會失去養肝的功效。晚上吃為好。
養腎最好的食物

黑色食品，特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好。

養心最好的食物

紅色食品，特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包丶紅豆粥丶紅豆豆漿。早上吃好。

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養肺最好的食物

白色食品，特別是大白蘿卜，白蘿卜生吃更能養肺。什麼時候吃都好。
來源：親親寶貝網

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作者: appson 時間: 2013-11-5 18:16:17

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: 十兵衛 時間: 2013-11-5 18:25:17

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: Disy 時間: 2013-11-5 18:42:08

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: {誼} 時間: 2013-11-5 18:46:12

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-11-5 19:03:45

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-11-5 19:09:20

回貼賺學識，不錯了

作者: katchan0481 時間: 2013-11-6 03:16:40

我幫你喝喝

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-11-6 06:05:38

不錯不錯.,..我喜歡

作者: hopakngai 時間: 2013-11-6 13:45:23

好文章，和大家一起分享

作者: 世界沒日 時間: 2013-11-7 04:43:32

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-11-7 11:16:12

我是來收集資料滴...

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-11-8 07:35:27

要是能在多一點就好了

作者: frankyhui 時間: 2013-11-9 05:33:29

這個站不錯！！

作者: HO0907 時間: 2013-11-9 21:49:42

一樓的位置好啊.

作者: bobodragon2001 時間: 2013-11-10 15:44:58

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: [email protected] 時間: 2013-11-12 06:49:10

給你打氣加油，謝謝分享

作者: HO0907 時間: 2013-11-12 19:19:27

我這樣算沙發嗎？

作者: mydear888 時間: 2013-11-13 07:49:41

誰都不容易啊 ~~

作者: HO0907 時間: 2013-11-13 19:42:07

樓主，支持！

作者: appson 時間: 2013-11-14 05:55:29

好人一個

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