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標題: 香蕉是個寶可防治10種常見病(組圖) [打印本頁]

作者: 蘇乞兒 時間: 2013-11-20 07:23:05 標題: 香蕉是個寶可防治10種常見病(組圖)

【健康小常識2013年11月19日訊】香蕉是我們日常生活中最為常見的一種水果，其價雖然實惠，但是卻有著非常高的營養價值，能增強身體對疾病的抵抗力。吃香蕉能滑腸和止瀉是很多人都知道的，除此之外，香蕉還有很多的治療疾病的功效，下面就一起來看看常吃香蕉能防治的10種常見病。

一丶常吃香蕉可防便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘丶性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便幹結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口幹口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。

二丶常吃香蕉可防癌
據研究表明香蕉具有提高免疫力丶預防癌癥的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉丶易食丶攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是"神奇的水果"。

三丶常吃香蕉可預防心血管疾病
當體內缺鉀時，會發生心律不齊丶心動過速丶血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

四丶常吃香蕉可預防痛風
食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉淀在關節中，幫助人體排泄尿酸。

五丶常吃香蕉可緩解眼睛不適
當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

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作者: bobodragon2001 時間: 2013-11-20 11:27:33

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: hillmen 時間: 2013-11-20 11:31:30

知道了不錯~~~

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-11-20 11:39:16

做一個,做好了,請看

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-11-20 11:44:51

有空一起交流一下

作者: 24gold24 時間: 2013-11-20 11:44:54

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: HO0907 時間: 2013-11-20 11:48:12

樓主good

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-11-20 11:51:02

哈哈我支持你

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-11-20 11:53:05

有空一起交流一下

作者: appson 時間: 2013-11-20 11:56:53

先回覆一下，閃人

作者: a_c_e06 時間: 2013-11-20 12:13:27

這年頭，分不好賺啊

作者: k2a3i4 時間: 2013-11-20 12:24:00

鑒定完畢.!

作者: 傻QQ 時間: 2013-11-21 07:04:10

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: Tung8887 時間: 2013-11-21 08:52:55

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-11-21 17:45:36

幫你項項吧

作者: LMFAO 時間: 2013-11-22 04:53:24

太棒了！

作者: ng015856 時間: 2013-11-22 07:19:20

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: 切雞飯` 時間: 2013-11-22 09:49:41

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: nh88 時間: 2013-11-23 08:46:44

好看的程度，心照不宣

作者: fifidodo3 時間: 2013-11-23 20:17:58

生為地球人，就是愛看帖

作者: Disy 時間: 2013-11-24 06:16:11

誰能送我幾分啊

作者: Disy 時間: 2013-11-24 20:07:10

回帖是種美德

作者: weltergf 時間: 2013-11-26 03:02:00

初來乍到，請多多關照。

作者: 段皇爺 時間: 2013-11-26 10:27:23

我在努力中

作者: hillmen 時間: 2013-11-26 21:35:51

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: kengtr 時間: 2013-11-27 06:25:39

能找到這個站真好

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