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標題: 馬鈴薯皮變身低卡洋芋片 [打印本頁]

作者: 大眾義工 時間: 2013-11-20 13:30:13 標題: 馬鈴薯皮變身低卡洋芋片

材料：
馬鈴薯皮

做法：
1. 鋁箔紙/錫箔紙稍微弄皺，將削下來的馬鈴薯皮均勻鋪在鋁箔紙上，不要完全服貼在鋁箔上也不要讓馬鈴薯皮互相重疊，
以250度烤8分鐘就變成酥脆的洋芋片囉。如果用烤盤的話得烤久一點，因為鋁/錫箔紙會讓馬鈴薯皮更快烤成脆片。

說明：
※ 馬鈴薯皮有一種類似炭烤的淡淡苦味，所以不要烤得太焦不然會很苦喔！如果覺得這種方法不錯的話，
也可以把馬鈴薯整顆都削成薄片，就變成很脆的無糖無鹽低油自製洋芋片囉！

※ 馬鈴薯皮不但含有很多營養，例如礦物質和鉀元素都很豐富。

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-11-20 18:17:34

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-11-20 18:32:53

幫你回覆一下

作者: svcscgba 時間: 2013-11-20 18:38:51

樓主也是培訓師嗎

作者: stk190 時間: 2013-11-20 19:02:02

哈哈，看的人少，回一下

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-11-20 19:12:54

不錯不錯比我強多了

作者: 太陽穴 時間: 2013-11-20 20:20:59

暈不信啊

作者: tomato_alex 時間: 2013-11-20 21:02:23

應該加分

作者: weltergf 時間: 2013-11-20 22:52:36

好文章，和大家一起分享

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-11-21 01:55:08

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-11-21 04:12:28

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: oh~my~gag 時間: 2013-11-21 05:28:11

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: kengtr 時間: 2013-11-21 07:05:31

我該不會是最後一個頂的吧

作者: {誼} 時間: 2013-11-21 08:52:55

我看不太到喔

作者: Some1 時間: 2013-11-21 17:55:45

原來是這樣

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-11-22 04:53:24

我想要`~

作者: 現實999 時間: 2013-11-22 07:20:05

是樓主原創嗎

作者: kengtr 時間: 2013-11-22 09:49:41

第一次來這論壇..

作者: 砵仔糕 時間: 2013-11-23 08:46:44

今天再看下

作者: vol1210 時間: 2013-11-23 20:31:09

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: k2a3i4 時間: 2013-11-24 06:16:11

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: appson 時間: 2013-11-24 20:11:29

遇到好論壇中的好帖子

作者: 曾冇權 時間: 2013-11-26 03:05:37

要多久才能升級啊

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-11-26 21:47:53

這是一篇不錯的帖子

作者: fifidodo3 時間: 2013-11-26 21:50:12

希望大家能幫忙多多分享

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