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標題: 海底椰粟米紅蘿蔔煲豬骨湯 [打印本頁]

作者: 灰色的 時間: 2013-11-22 13:03:36 標題: 海底椰粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

海底椰粟米紅蘿蔔煲豬骨湯

材料:

新鮮海底椰 4個

粟米 1條

紅蘿蔔 1個

豬骨 400g

蜜棗 2粒

水 12碗

烹調步驟:

1. 海底椰, 粟米, 紅蘿蔔洗淨切件

2. 蜜棗洗淨

3. 豬骨洗淨出水

4. 煲滾水, 放入所有材料

5. 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下鹽調味即成

小貼士:

1. 可隨意將豬骨換成豬展或瘦肉

2. 煲湯一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才下鹽調味

3. 海底椰潤肺止咳; 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 粟米利尿降壓, 增强心血管彈性. 這湯非常滋潤, 適合常年飲用

新鮮海底椰 4個

粟米 1條

紅蘿蔔 1個

豬骨 400g

蜜棗 2粒

水 12碗

烹調步驟:

1. 海底椰, 粟米, 紅蘿蔔洗淨切件

2. 蜜棗洗淨

3. 豬骨洗淨出水

4. 煲滾水, 放入所有材料

5. 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下鹽調味即成

小貼士:

1. 可隨意將豬骨換成豬展或瘦肉

2. 煲湯一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才下鹽調味

3. 海底椰潤肺止咳; 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 粟米利尿降壓, 增强心血管彈性. 這湯非常滋潤, 適合常年飲用

作者: xdxd125 時間: 2013-11-22 14:58:21

幫你項項吧

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-11-22 15:01:37

我想要`~

作者: Tung8887 時間: 2013-11-22 15:05:43

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: gaiful 時間: 2013-11-22 15:09:01

我十目一行也還是看不懂啊

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-11-22 15:09:24

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: 底褲超人 時間: 2013-11-22 15:13:38

好帖子，要頂！

作者: 砵仔糕 時間: 2013-11-22 15:14:43

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: 十兵衛 時間: 2013-11-22 15:17:38

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: skykingdom 時間: 2013-11-22 15:43:03

樓上的稍等啦

作者: Essi 時間: 2013-11-22 16:55:50

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: 牙`蔚 時間: 2013-11-22 17:57:14

幫你項項吧

作者: HO0907 時間: 2013-11-22 21:19:37

有人看過這帖嗎

作者: {誼} 時間: 2013-11-22 23:45:43

支持你一下下。。

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-11-23 03:41:58

希望可以用些時間了~`

作者: appson 時間: 2013-11-23 04:49:34

好人一個

作者: hkgordan 時間: 2013-11-23 05:40:00

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 太陽穴 時間: 2013-11-23 08:51:18

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: frankyhui 時間: 2013-11-23 20:31:09

是樓主原創嗎

作者: 津村浩介 時間: 2013-11-24 06:21:11

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: Tung8887 時間: 2013-11-24 20:36:26

這個站不錯！！

作者: ILOVEU5 時間: 2013-11-26 10:27:23

我分享一下囉

作者: 牙`蔚 時間: 2013-11-26 21:47:53

這貼？不回都不行啊

作者: gaiful 時間: 2013-11-26 21:50:12

好啊，，不錯、

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