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標題: 驚！這樣吃水果=慢性自殺(圖) [打印本頁]

作者: Gopper 時間: 2013-12-5 15:13:27 標題: 驚！這樣吃水果=慢性自殺(圖)

【健康小常識2013年11月30日訊】多吃水果有益健康和美容，這是眾所周知的常識。但是如果吃的方式不對，不僅不能給健康帶來好處，反而會讓你惹病上身！下面這些吃水果的方式，對身體的傷害程度相當於慢性自殺，你還在這樣做嗎？
水果營養豐富，含有多種有機成分和人體必需的維生素。多吃新鮮蔬菜水果，對健康大有好處。
不過要知道，水果並不是隻有益無害。吃水果也有很多講究，萬一吃不對，反而會惹禍上身!
吃水果的那些致命誤區
1丶水果爛一點就不能吃
買回來的水果放久瞭，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康瞭。
在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴，它們產生的展青黴素會產生引起動物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病癥，並且因為展青黴素與細胞膜的結合過程是不可逆的，會對細胞造成長期的損傷，甚至有可能致癌。
就算你把黴變部位去除再食用也未必安全，因為黴菌產生的展青黴素可以擴散到果實的其他部位。因此，蘋果爛一點就不能吃瞭哦!
2丶飯後馬上吃水果
有專傢列出的飯後9種行為殺手中，飯後吃水果高居榜首，可見其危害性。
因為主食中的淀粉丶蛋白質和脂肪等物質消化比較慢，會導致水果被阻礙前進停滯胃內。水果的主要成份是果糖，在胃內的高溫下產生發酵反應甚至腐敗變化。此時水果會生成酒精及毒素，出現脹氣丶便秘(便秘食品)等癥狀，並引起胃灼熱丶消化不良丶肚痛等。
而且，水果中含有類黃銅化合物，如果沒能及時地進入小腸消化吸收，被食物阻隔在胃內後，經胃內的細菌作用會轉化為二羥苯甲酸。而飯中進食的蔬菜含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，幹擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
3丶睡前吃水果
人的排鈣高峰期常在進餐後4-5小時，若在睡前吃水果，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管丶膀胱丶尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。
而且，睡前吃水果會導致胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃丶腸丶肝丶膽丶胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位。
4丶吃水果不漱口

琺瑯質又稱牙釉質，位於牙冠表面，是一層堅硬丶白色透明的組織。它保護著牙齒內部的牙本質和牙髓組織。因此，光亮完好的牙釉質是牙齒健康的保證。當我們長期食用含酸性成分高的食物時，牙齒表面牙釉質就會脫鈣。

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作者: 曾冇權 時間: 2013-12-5 16:48:30

@,@..是什麼意思呀？

作者: 一心 時間: 2013-12-5 17:01:41

回貼賺學識，不錯了

作者: junhau 時間: 2013-12-5 17:14:43

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: madbull_zxr750 時間: 2013-12-5 17:35:46

不錯，感謝樓主

作者: runrunscooter 時間: 2013-12-5 18:12:42

哎怎麼說那~~

作者: 津村浩介 時間: 2013-12-5 18:55:20

賺點分不容易啊

作者: kinh9999 時間: 2013-12-5 19:37:15

一頭霧水…

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-12-5 21:56:17

慢慢來，呵呵

作者: Disy 時間: 2013-12-6 01:19:34

先回覆一下，閃人

作者: 切雞飯 時間: 2013-12-6 04:17:38

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: Disy 時間: 2013-12-6 07:01:52

幫你頂，人還是厚道點好

作者: {誼} 時間: 2013-12-6 12:07:47

哪時候積分才會高啊

作者: tissss 時間: 2013-12-7 06:34:48

真是有你的！

作者: appson 時間: 2013-12-7 14:56:39

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-12-7 21:53:15

回帖是種美德

作者: ng015856 時間: 2013-12-8 07:03:10

看看好不好看

作者: 一心 時間: 2013-12-8 14:16:08

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: naturebeehk 時間: 2013-12-8 14:18:05

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: jackjack99 時間: 2013-12-9 14:16:52

這貼？不回都不行啊

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-12-9 21:11:48

這帖子勢必造成迴響

作者: 小妖怪 時間: 2013-12-10 03:56:45

拿把椅子看表演

作者: 砵仔糕 時間: 2013-12-10 09:39:26

感謝樓主

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-12-10 15:54:10

哪時候積分才會高啊

作者: kinh9999 時間: 2013-12-10 23:54:26

人生路長，回覆常常

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-12-11 06:57:37

似曾相識的感覺

作者: 現實999 時間: 2013-12-11 15:37:24

我分享一下囉

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-12-12 02:04:01

有些帖子，真的不錯

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-12-12 02:04:22

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: tamyc002 時間: 2013-12-12 14:22:09

不管你信不信，反正我信

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