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標題: 長期用鬧鐘小心“嚇”出病 [打印本頁]

作者: 火爆強B 時間: 2013-12-5 11:58:09 標題: 長期用鬧鐘小心“嚇”出病

【健康小常識2013年12月04日訊】早上想賴床又怕睡過頭，隻得多定幾次鬧鐘把自己"叫醒"，殊不知，鬧鈴也存在"危險"。昨日專傢表示，長期被鬧鐘驚醒，尤其是有心血管問題的人，很容易"嚇"出問題。
傢住漢口的程清（化名）說，每天早上7點，床頭鬧鐘會第一次響起，為瞭能讓自己清醒，一般鈴聲會急促刺耳。"我總會賴會床，關掉鬧鐘後轉頭又去睡。"程清說，設定鬧鐘會調到15分鐘後再響，人會在半夢半醒間被猛地嚇醒。"每次醒來後頭總是昏昏沉沉的，心跳得特別厲害。"
生活中，像程清這樣定鬧鐘起床的年輕人有很多。武漢市普愛醫院心內科主任成忠說，長期睡眠不足被鬧鐘驚醒，身體很容易出問題，尤其心血管疾病患者，清晨7－9點是"危險期"，情況嚴重還會被"嚇死"。
有研究顯示，人體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳丶血壓丶體溫丶呼吸頻率丶腦電波都會發生變化，呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。
成忠主任說，自然醒與被鬧鐘叫醒感覺完全不同。正常生理睡眠時間不足，會引起人體內分泌失調，交感神經和副交感神經處於興奮狀態。長期被尖銳刺耳的鬧鈴驚醒，會導致神經功能失調，產生心跳加快丶心慌丶心悸等癥狀。
此外，交感神經和副交感神經長期處在慢性應急狀態，會導致血管收縮，引起血壓升高。尤其是有心血管病史的人，清晨腎上腺素分泌會較多，被鬧鐘突然驚醒，可能會導致心梗丶高血壓丶心律不齊等狀況。一些先天性心臟疾病患者，嚴重時甚至會導致死亡。
來源：長江商報

作者: 小妖怪 時間: 2013-12-5 16:38:23

謝謝樓主啊！

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-12-5 16:53:49

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-12-5 17:00:27

樓上的話等於沒說~~~

作者: tissss 時間: 2013-12-5 17:35:46

不怎麼好看

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-12-5 18:12:42

你加油吧

作者: 段皇爺 時間: 2013-12-5 18:55:20

沒看過這麼好的帖子！

作者: Disy 時間: 2013-12-5 19:37:41

好啊，，不錯、

作者: mic167 時間: 2013-12-5 22:01:11

我想要`~

作者: freegold 時間: 2013-12-6 01:22:52

我分享一下囉

作者: 9394 時間: 2013-12-6 07:03:26

我的媽呀，愛死你了

作者: 曾冇權 時間: 2013-12-6 12:22:48

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: vol1210 時間: 2013-12-7 06:37:54

樓主，支持！

作者: skykingdom 時間: 2013-12-7 14:56:39

支持你加分

作者: 正義西門慶 時間: 2013-12-7 21:53:15

拿把椅子看表演

作者: michael.huang 時間: 2013-12-8 07:03:10

支持一下吧

作者: k2a3i4 時間: 2013-12-8 14:16:08

這個站不錯！！

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-12-8 14:18:05

幫你項項吧

作者: Disy 時間: 2013-12-9 14:17:11

謝謝分享了!

作者: easonchan 時間: 2013-12-9 21:11:48

長時間沒來看了～～

作者: chrity__summer 時間: 2013-12-10 03:56:45

今天沒事來逛逛

作者: tn52003 時間: 2013-12-10 09:39:26

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: kinh9999 時間: 2013-12-10 15:54:10

不錯不錯.,..我喜歡

作者: appson 時間: 2013-12-10 23:54:26

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: 阿迅 時間: 2013-12-11 06:57:37

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 切雞飯` 時間: 2013-12-11 15:37:24

好看的程度，心照不宣

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-12-12 02:04:01

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: mydear888 時間: 2013-12-12 02:04:22

不管你信不信，反正我信

作者: runrunscooter 時間: 2013-12-12 14:22:09

要不我崇拜你?行嗎?

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