SAY討論區

標題: 白蘿卜有四大養生功效(圖) [打印本頁]

作者: allencth 時間: 2013-12-5 11:58:21 標題: 白蘿卜有四大養生功效(圖)

【健康小常識2013年11月03日訊】冬季，正是食用白蘿卜的最佳時節。白蘿卜是我們生活中常見的蔬菜，又稱萊菔或蘿白。無論生吃還是熟吃，都有很好的營養價值。不僅食療功效明顯，還能夠起到養病保健的作用。
嫩膚抗衰：
蘿卜中含有豐富的維生素A丶維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。
此外，維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等。
健身防病：
白蘿卜含芥子油丶淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為"蔬中最有利者"。
清腸排毒：
除瞭維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙丶粉刺等情況。
防癌抗癌：
蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
來源：網絡健康頻道

附件: [162943tir42iiooym.jpg] 162943tir42iiooym.jpg (2013-12-5 11:58:21, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDcxODM4fDg2ZjA1ZjgzfDE3ODMwNzA0MjN8MHww

作者: ILOVEU5 時間: 2013-12-5 16:38:23

自己知道了

作者: 花家姐 時間: 2013-12-5 16:53:49

能找到這個站真好

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-12-5 17:00:27

哈哈瞧你說的~~~

作者: 砵仔糕 時間: 2013-12-5 17:35:46

嚴重支持！

作者: hillmen 時間: 2013-12-5 18:27:58

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: easonchan 時間: 2013-12-5 18:55:20

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-12-5 19:37:41

知道了不錯~~~

作者: easonchan 時間: 2013-12-5 22:01:11

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: ccseeker2012 時間: 2013-12-6 01:22:52

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: 牙`蔚 時間: 2013-12-6 04:33:09

沒看過這麼好的帖子！

作者: hopakngai 時間: 2013-12-6 07:03:26

頂你一下.

作者: junhau 時間: 2013-12-6 12:45:16

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-12-7 06:37:54

這帖子勢必造成迴響

作者: jerrygarry 時間: 2013-12-7 14:57:30

最有人氣的帖子

作者: 切雞飯 時間: 2013-12-7 22:06:36

樓主也是培訓師嗎

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-12-8 07:05:46

要是能在多一點就好了

作者: Gopper 時間: 2013-12-8 14:21:12

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: tn52003 時間: 2013-12-9 08:27:09

這個帖不錯！！

作者: stk190 時間: 2013-12-9 14:17:11

看看好不好看

作者: tomato_alex 時間: 2013-12-9 21:23:31

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: 段皇爺 時間: 2013-12-10 03:59:22

暈不信啊

作者: 一心 時間: 2013-12-10 04:00:35

佩服佩服啊.

作者: fifidodo3 時間: 2013-12-10 15:44:23

我等你喲

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-12-10 23:45:55

我十目一行也還是看不懂啊

作者: michael.huang 時間: 2013-12-11 06:37:40

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: 北極蝦 時間: 2013-12-11 15:36:48

不錯，感謝樓主

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-12-12 01:52:42

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: a_c_e06 時間: 2013-12-12 07:37:31

呵呵，找個機會...

作者: chrity__summer 時間: 2013-12-12 14:35:14

小心大家盯上你哦

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)