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標題: 巧用山楂茶舒肝解壓(組圖) [打印本頁]

作者: 火爆強B 時間: 2013-12-5 12:37:37 標題: 巧用山楂茶舒肝解壓(組圖)

【健康小常識2013年11月25日訊】但現代人工作壓力大丶生活節奏緊張加上經常加班熬夜，人體容易肝氣鬱結，不利於人體健康。下面推薦三款山楂茶，可以調理肝臟丶疏肝解鬱。

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中醫認為，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪丶活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。

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解壓消脂：山楂洛神花茶

材料：山楂2錢丶洛神花2錢丶玫瑰花1錢。

1.將所有藥材裝進過濾袋裡。

2.沖入600ml沸水，悶泡10分鐘即可飲用。

效果：活血消脂丶疏肝理氣丶生津止渴。

適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等癥狀。

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清肝去油：山楂菊花決明子茶

材料：山楂2錢丶白菊花1錢丶炒決明子3錢丶甘草0.5錢。

將材料洗凈置入過濾袋，放入杯中，沖入600ml沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。

效果：清肝降火丶化積通便丶活血散瘀。

適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛幹澀容易有血絲丶頭脹頭痛丶口幹口苦丶便秘。女性經前情緒

焦躁或沮喪，身體容易腫脹（尤其是下半身），或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等癥狀。

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安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶

材料：山楂2錢丶酸棗仁2錢丶甘草0.5錢。

1.將所有材料裝進過濾袋裡。

2.沖入600ml沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。

效果：鎮靜情緒丶安神助眠丶養肝降脂。

適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。

健康貼士

中醫認為"肝主疏泄"，如果壓力過大丶或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁丶血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。

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作者: mydear888 時間: 2013-12-5 16:38:23

暈死也不多加點分

作者: maverickhon 時間: 2013-12-5 17:14:43

貌似看過了

作者: 切雞飯 時間: 2013-12-5 17:49:21

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: runrunscooter 時間: 2013-12-5 18:27:58

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: [email protected] 時間: 2013-12-5 19:02:13

有些帖子，真的不錯

作者: katchan0481 時間: 2013-12-5 19:37:41

你還想說什麼啊....

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-12-5 22:01:11

@,@..是什麼意思呀？

作者: freegold 時間: 2013-12-6 01:22:52

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: [email protected] 時間: 2013-12-6 04:33:09

正好你開咯這樣的帖

作者: DiorCherie 時間: 2013-12-6 07:03:26

幫你項項吧

作者: 十兵衛 時間: 2013-12-6 12:48:26

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: weltergf 時間: 2013-12-7 06:37:54

支持一下

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-12-7 14:57:30

樓主也是培訓師嗎

作者: 9394 時間: 2013-12-7 22:06:36

這帖沒看過，來看看

作者: maverickhon 時間: 2013-12-8 07:05:46

不錯，看看。

作者: 切雞飯` 時間: 2013-12-8 14:40:50

哈哈我支持你

作者: tamyc002 時間: 2013-12-9 08:27:09

長時間沒來看了～～

作者: plas_hoz 時間: 2013-12-9 14:17:11

好文大家看，看完要回覆

作者: stk190 時間: 2013-12-9 21:23:31

回復一下

作者: 切雞飯` 時間: 2013-12-10 03:59:22

呵呵高高實在是高~~~~

作者: 砵仔糕 時間: 2013-12-10 04:00:35

這貼？不回都不行啊

作者: k2a3i4 時間: 2013-12-10 15:44:23

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: juny0385 時間: 2013-12-10 23:45:55

考慮可以列入精華

作者: hkgordan 時間: 2013-12-11 06:37:40

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: stk190 時間: 2013-12-11 15:36:48

人生路長，回覆常常

作者: 切雞飯` 時間: 2013-12-12 01:52:42

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: k2a3i4 時間: 2013-12-12 07:37:31

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: stk190 時間: 2013-12-12 14:35:14

看貼回復是好習慣

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