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標題: 巧用山楂茶舒肝解壓(組圖) [打印本頁]

作者: 火爆強B    時間: 2013-12-5 12:37:37     標題: 巧用山楂茶舒肝解壓(組圖)

【健康小常識2013年11月25日訊】但現代人工作壓力大丶生活節奏緊張加上經常加班熬夜,人體容易肝氣鬱結,不利於人體健康。下面推薦三款山楂茶,可以調理肝臟丶疏肝解鬱。
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中醫認為,山楂味酸帶甘,性微溫,歸脾胃肝經,有消食化積,活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時,可以用山楂來消食化積,順便還可以清除血中囤積的血脂肪丶活絡血液循環,並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率,是減重消脂的明星食物。
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解壓消脂:山楂洛神花茶

材料:山楂2錢丶洛神花2錢丶玫瑰花1錢。

1.將所有藥材裝進過濾袋裡。

2.沖入600ml沸水,悶泡10分鐘即可飲用。

效果:活血消脂丶疏肝理氣丶生津止渴。

適用對象:上半身厚實,虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛,胸悶常嘆氣,女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等癥狀。
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清肝去油:山楂菊花決明子茶

材料:山楂2錢丶白菊花1錢丶炒決明子3錢丶甘草0.5錢。

將材料洗凈置入過濾袋,放入杯中,沖入600ml沸水,悶泡10分鐘後,即可代茶飲用,反覆沖泡至沒有味道。

效果:清肝降火丶化積通便丶活血散瘀。

適用對象:肝熱目赤,或經期水腫型肥胖。眼睛幹澀容易有血絲丶頭脹頭痛丶口幹口苦丶便秘。女性經前情緒

焦躁或沮喪,身體容易腫脹(尤其是下半身),或有經前痘痘,腹痛,便秘,胃腸脹氣等癥狀。
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安神養肝減脂:山楂酸棗仁茶

材料:山楂2錢丶酸棗仁2錢丶甘草0.5錢。

1.將所有材料裝進過濾袋裡。

2.沖入600ml沸水,悶泡10分鐘即可代茶飲用。

效果:鎮靜情緒丶安神助眠丶養肝降脂。

適用對象:心神不寧,焦慮心悸,頭暈健忘,暴飲暴食,虛煩失眠或多夢易醒。

健康貼士

中醫認為"肝主疏泄",如果壓力過大丶或是情緒抑鬱,阻礙肝氣運行,造成肝氣鬱滯,容易形成痰濁丶血瘀的病理產物,造成肝鬰氣滯型的肥胖,也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食,吃進更多高熱量的食物,肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感,變成惡性循環,更不容易瘦身成功。

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作者: mydear888    時間: 2013-12-5 16:38:23

暈死也不多加點分
作者: maverickhon    時間: 2013-12-5 17:14:43

貌似看過了
作者: 切雞飯    時間: 2013-12-5 17:49:21

像蝴蝶一樣漂亮的帖子
作者: runrunscooter    時間: 2013-12-5 18:27:58

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡  
作者: [email protected]    時間: 2013-12-5 19:02:13

有些帖子,真的不錯
作者: katchan0481    時間: 2013-12-5 19:37:41

你還想說什麼啊....
作者: tracy10quTE~~    時間: 2013-12-5 22:01:11

@,@..是什麼意思呀?
作者: freegold    時間: 2013-12-6 01:22:52

努力,努力,再努力!!!!!!
作者: [email protected]    時間: 2013-12-6 04:33:09

正好你開咯這樣的帖
作者: DiorCherie    時間: 2013-12-6 07:03:26

幫你項項吧
作者: 十兵衛    時間: 2013-12-6 12:48:26

我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^  
作者: weltergf    時間: 2013-12-7 06:37:54

支持一下
作者: 鬼谷先生    時間: 2013-12-7 14:57:30

樓主也是培訓師嗎
作者: 9394    時間: 2013-12-7 22:06:36

這帖沒看過,來看看
作者: maverickhon    時間: 2013-12-8 07:05:46

不錯,看看。
作者: 切雞飯`    時間: 2013-12-8 14:40:50

哈哈 我支持你
作者: tamyc002    時間: 2013-12-9 08:27:09

長時間沒來看了 ~~
作者: plas_hoz    時間: 2013-12-9 14:17:11

好文大家看,看完要回覆
作者: stk190    時間: 2013-12-9 21:23:31

回復一下
作者: 切雞飯`    時間: 2013-12-10 03:59:22

呵呵 高高實在是高~~~~
作者: 砵仔糕    時間: 2013-12-10 04:00:35

這貼?不回都不行啊
作者: k2a3i4    時間: 2013-12-10 15:44:23

老闆付我錢,我上班到尼伊達回帖子
作者: juny0385    時間: 2013-12-10 23:45:55

考慮可以列入精華
作者: hkgordan    時間: 2013-12-11 06:37:40

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人,謝謝!
作者: stk190    時間: 2013-12-11 15:36:48

人生路長,回覆常常
作者: 切雞飯`    時間: 2013-12-12 01:52:42

我的idea,被樓主嫖竊了!
作者: k2a3i4    時間: 2013-12-12 07:37:31

老闆付我錢,我上班到尼伊達回帖子
作者: stk190    時間: 2013-12-12 14:35:14

看貼回復是好習慣




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