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標題: 8種抗氧化美食(圖) [打印本頁]

作者: allencth 時間: 2013-12-5 13:56:07 標題: 8種抗氧化美食(圖)

【健康小常識2013年11月25日訊】櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤丶去皺清斑，是不少美白產品的最愛。還含有豐富的有機酸丶檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝丶延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
下面看看其他水果的效果。
櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤丶去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除瞭含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌丶延緩老化的維生素A，幫助活化細胞丶美化肌膚。
紅石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染丶UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更"厲害"。
柚子
研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑丶重現光彩。
橄欖
由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染丶紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤丶抗衰老及促進皮膚細胞更生。
黃瓜
黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚丶肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
檸檬

檸檬中含有維生素B1丶維生素B2丶維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸丶檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝丶延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

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作者: vol1210 時間: 2013-12-5 16:48:30

幫你頂，人還是厚道點好

作者: weltergf 時間: 2013-12-5 17:11:13

不錯，看看。

作者: frankyhui 時間: 2013-12-5 17:16:46

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: DiorCherie 時間: 2013-12-5 17:58:16

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-12-5 18:28:33

小心大家盯上你哦

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-12-5 18:35:27

快樂看帖，認真回覆

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-12-5 19:37:15

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: cb_reptile 時間: 2013-12-5 21:58:06

真是天底下好事多多

作者: ccseeker2012 時間: 2013-12-6 01:19:34

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: HO0907 時間: 2013-12-6 04:33:09

似曾相識的感覺

作者: tamyc002 時間: 2013-12-6 07:05:28

好帖盡在尼伊達

作者: a_c_e06 時間: 2013-12-6 13:10:10

沒人理我。。

作者: mic167 時間: 2013-12-7 06:40:48

先看看怎麼樣！

作者: 砵仔糕 時間: 2013-12-7 14:57:30

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: cb_reptile 時間: 2013-12-7 22:19:05

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: fifidodo3 時間: 2013-12-8 07:07:17

好文章，和大家一起分享

作者: LMFAO 時間: 2013-12-8 14:40:50

呵呵,明白了

作者: junhau 時間: 2013-12-9 08:27:09

是樓主原創嗎

作者: 段皇爺 時間: 2013-12-9 14:17:11

鑒定完畢.!

作者: katchan0481 時間: 2013-12-9 21:23:31

這是一篇不錯的帖子

作者: skykingdom 時間: 2013-12-10 03:59:22

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: hopakngai 時間: 2013-12-10 04:00:35

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: coffyma 時間: 2013-12-10 15:54:10

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: lreneMOON 時間: 2013-12-10 23:54:26

老大,我好崇拜你喲

作者: 傻QQ 時間: 2013-12-11 06:57:39

真是天底下好事多多

作者: skykingdom 時間: 2013-12-12 02:06:03

線上等線上等

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-12-12 07:40:56

今天無聊來逛逛

作者: mic167 時間: 2013-12-12 14:35:14

要不我崇拜你?行嗎?

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