SAY討論區

標題: 秋冬必吃的白色食物(組圖) [打印本頁]

作者: learnsing 時間: 2013-12-5 14:35:43 標題: 秋冬必吃的白色食物(組圖)

【健康小常識2013年11月26日訊】
1丶蓮藕
中醫認為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。具有消瘀清熱，除煩解渴，止血（鼻血丶尿血丶便血丶子宮出血等）丶化痰，治肺炎，肺結核丶腸炎丶脾虛下瀉丶婦女血崩等諸癥。藕經過煮熟以後，性由涼變溫，失去瞭消瘀清熱的性能；而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效。

2丶百合
百合除含有蛋白質丶維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候幹燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

3丶豬皮
豬皮是一種蛋白質含量很高的肉制品原料。豬皮裡蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻隻有豬肉的1/2。豬皮味甘丶性涼丶有滋陰補虛，清熱利咽的功效。

4丶山藥
山藥作用十分巨大，並且對肺虛咳嗽丶脾虛泄瀉丶腎虛遺精丶帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質，所以具有補血丶助眠丶清涼退火丶止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調丶更年期障礙失眠等癥狀的恢復有所幫助。

5丶牛奶
牛奶營養豐富丶容易消化吸收丶物美價廉丶食用方便，是最"接近完美的食品"，人稱"白色血液"，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。秋季的營養補給可以靠牛奶來幫助！

6丶白果

白果是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白丶粗脂肪丶還原糖丶核蛋白丶礦物質丶粗纖維及多種維生素等成份。具有益肺氣丶治咳喘丶止帶蟲丶縮小便丶平皴皺丶護血管丶增加血流量等食療作用和醫用效果。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚丶面部紅潤，精神煥發，延年益壽。

附件: [163057xvacvtd2nor.jpg] 163057xvacvtd2nor.jpg (2013-12-5 14:35:43, 0 Bytes) / 下載次數 1
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDcxODgwfGJjMTEzM2JifDE3ODMwNDgxMDl8MHww

附件: [163057przahpeuzbl.jpg] 163057przahpeuzbl.jpg (2013-12-5 14:35:43, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDcxODgxfGFjMWZkZTBlfDE3ODMwNDgxMDl8MHww

附件: [163057din2kg1shwj.jpg] 163057din2kg1shwj.jpg (2013-12-5 14:35:43, 0 Bytes) / 下載次數 1
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDcxODgyfGZjMjA5MGFhfDE3ODMwNDgxMDl8MHww

附件: [163058etgdcvvbbnu.jpg] 163058etgdcvvbbnu.jpg (2013-12-5 14:35:43, 0 Bytes) / 下載次數 1
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDcxODgzfDAwZjlhYWRjfDE3ODMwNDgxMDl8MHww

附件: [163058h2tw5kzawnq.jpg] 163058h2tw5kzawnq.jpg (2013-12-5 14:35:43, 0 Bytes) / 下載次數 1
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDcxODg0fGQ1NzU3OGVjfDE3ODMwNDgxMDl8MHww

附件: [163058txijqirpyn4.jpg] 163058txijqirpyn4.jpg (2013-12-5 14:35:43, 0 Bytes) / 下載次數 1
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDcxODg1fGZjNTVkN2E0fDE3ODMwNDgxMDl8MHww

作者: frankyhui 時間: 2013-12-5 16:48:30

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: 現實999 時間: 2013-12-5 17:14:43

看來不錯，回覆一下

作者: ng015856 時間: 2013-12-5 17:16:46

挺好啊

作者: gaiful 時間: 2013-12-5 17:58:16

不錯的東西持續關注

作者: jerrygarry 時間: 2013-12-5 18:28:33

要是能在多一點就好了

作者: mic167 時間: 2013-12-5 18:35:27

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: Gopper 時間: 2013-12-5 19:37:15

既然來了，就留個腳印

作者: ILOVEU5 時間: 2013-12-5 21:58:06

考慮可以列入精華

作者: 世界沒日 時間: 2013-12-6 01:22:52

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: cb_reptile 時間: 2013-12-6 04:33:09

不錯不錯.,..我喜歡

作者: yan4327 時間: 2013-12-6 07:05:28

似曾相識的感覺

作者: michael.huang 時間: 2013-12-6 13:10:44

加油！樓主，謝謝分享

作者: chrity__summer 時間: 2013-12-7 06:40:48

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: katchan0481 時間: 2013-12-7 14:59:58

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: cb_reptile 時間: 2013-12-7 15:20:09

哈哈我支持你

作者: LMFAO 時間: 2013-12-8 07:03:10

回復一下

作者: xdxd125 時間: 2013-12-8 14:18:05

不錯不錯.,..我喜歡

作者: tamyc002 時間: 2013-12-9 08:27:09

搶座位來了

作者: jackjack99 時間: 2013-12-9 14:17:11

這貼？不回都不行啊

作者: Tung8887 時間: 2013-12-9 21:27:15

自己知道了

作者: 砵仔糕 時間: 2013-12-10 03:59:22

真是有你的！

作者: appson 時間: 2013-12-10 04:00:35

發貼看看自己積分

作者: junhau 時間: 2013-12-10 15:50:05

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: 太陽穴 時間: 2013-12-10 23:52:39

真是佩服得六體投地啊

作者: yan4327 時間: 2013-12-11 06:57:37

加油站加油

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-12-11 15:37:51

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: nh88 時間: 2013-12-12 02:10:18

這帖沒看過，來看看

作者: michael.huang 時間: 2013-12-12 07:44:20

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: 曾冇權 時間: 2013-12-12 14:35:42

呵呵那就好好玩吧~~~~

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)