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標題: 傢常食物吃掉臉上“黃氣”(圖) [打印本頁]

作者: 點燃心火 時間: 2013-12-12 12:46:57 標題: 傢常食物吃掉臉上“黃氣”(圖)

枸杞酒釀蛋
【健康小常識2013年12月07日訊】

枸杞酒釀蛋：給您好臉色

很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質丶B族維生素和維生素A丶E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓您的皮膚細嫩有光澤。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞丶適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

溫馨提示：鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃瞭，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育十分有利。產後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。

細膚美顏吃點牡蠣

牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有"海牛奶"之稱。中醫認為，牡蠣可補五臟丶益氣丶養血丶活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細膩肌膚丶養顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調味品，味美，可滋養容顏。

木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏

木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘丶性平，能消食健胃丶美膚養顏丶滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌丶補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加瞭調經益氣丶滋補身體的作用。

幹燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦幹燥的氣候。準備好木瓜丶紅棗丶蓮子丶蜂蜜丶冰糖。首先，將紅棗丶蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗丶蓮子丶蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

花生芝麻糊：抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著於皮膚的作用，避免色斑丶蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成。

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作者: Derek_Me 時間: 2013-12-12 18:50:10

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: weltergf 時間: 2013-12-12 20:19:46

好帖子，要頂！

作者: xiao丸子 時間: 2013-12-12 22:18:07

幫你項項吧

作者: kinh9999 時間: 2013-12-13 01:09:09

又看了一次

作者: gaiful 時間: 2013-12-13 04:06:16

很有吸引力

作者: 9394 時間: 2013-12-13 05:24:43

你還想說什麼啊....

作者: junhau 時間: 2013-12-13 06:56:59

謝謝分享了!

作者: 一心 時間: 2013-12-13 09:51:47

做一個,做好了,請看

作者: vol1210 時間: 2013-12-13 12:44:14

呵呵，等著就等著...

作者: tamyc002 時間: 2013-12-13 14:48:28

這是一篇不錯的帖子

作者: {誼} 時間: 2013-12-14 07:54:18

我又回復了

作者: skykingdom 時間: 2013-12-14 15:00:25

就為賺分嘛

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-12-14 20:50:31

這年頭，分不好賺啊

作者: Essi 時間: 2013-12-15 06:54:23

支持你就頂你

作者: 十兵衛 時間: 2013-12-15 12:07:35

支持一下吧

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-12-16 02:28:23

好奇心，我打開看看

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-12-16 07:17:18

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-12-18 08:57:35

不錯不錯.,..我喜歡

作者: junhau 時間: 2013-12-21 22:36:40

這年頭，分不好賺啊

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