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標題: 上班一族&quot;最要命&quot;的飲食習慣(組圖) [打印本頁]

作者: 果醬愛好者 時間: 2013-12-27 18:52:03 標題: 上班一族&quot;最要命&quot;的飲食習慣(組圖)

【健康小常識2013年12月24日訊】不吃早餐

指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易"顯老"。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到瞭40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短瞭2.5歲。而另一所大學在

晚餐太豐盛
指控：傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。

嗜飲咖啡
指控：
1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。
2.容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高。
3.降低工作效率。

宴席不離生食

進食速度過快
指控：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔;咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。
飲水不足
指控：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。

食用酒精過量攝入
指控：大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎丶腫大，影響生殖丶泌尿系統。
餐後吸煙
指控：飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入"最佳狀態"，煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。

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作者: gaiful 時間: 2013-12-27 23:28:58

暈死也不多加點分

作者: 北極蝦 時間: 2013-12-27 23:45:42

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-12-27 23:53:40

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: bobodragon2001 時間: 2013-12-28 05:04:55

默默的看完，安靜的回覆

作者: HO0907 時間: 2013-12-28 06:30:21

想都不想，就支持一下

作者: k2a3i4 時間: 2013-12-28 07:51:50

分享的文章不錯看

作者: 9394 時間: 2013-12-28 09:33:37

好奇心，我打開看看

作者: vol1210 時間: 2013-12-28 11:16:21

有才的不在少數啊

作者: vol1210 時間: 2013-12-28 13:58:09

先看看怎麼樣！

作者: mic167 時間: 2013-12-28 17:09:19

分享的文章不錯看

作者: 太陽穴 時間: 2013-12-28 19:00:00

長時間沒來看了～～

作者: 9394 時間: 2013-12-28 21:56:50

看起來不錯的樣子

作者: 曾冇權 時間: 2013-12-29 02:32:30

能找到這個站真好

作者: vol1210 時間: 2013-12-29 04:17:20

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: mic167 時間: 2013-12-29 04:19:18

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: katchan0481 時間: 2013-12-29 08:05:13

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: Tung8887 時間: 2013-12-29 10:36:51

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: a_c_e06 時間: 2013-12-29 14:56:47

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: Tung8887 時間: 2013-12-29 20:46:14

支持你一下下。。

作者: skykingdom 時間: 2013-12-30 03:03:52

謝謝分享了!

作者: HO0907 時間: 2013-12-30 05:35:13

正好你開咯這樣的帖

作者: frankyhui 時間: 2013-12-30 07:57:53

做一個,做好了,請看

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-12-31 16:50:06

我想要`~

作者: lreneMOON 時間: 2013-12-31 23:51:19

很好！很強大！

作者: a_c_e06 時間: 2014-1-1 03:35:32

我等你喲

作者: mic167 時間: 2014-1-1 07:23:50

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-1-1 12:44:39

謝謝樓主啊！

作者: mic167 時間: 2014-1-1 18:58:52

好帖子，要頂！

作者: kinh9999 時間: 2014-1-2 00:15:02

幫你項項吧

作者: 現實999 時間: 2014-1-2 04:38:33

支持你就頂你

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-1-2 07:53:38

我想要`~

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-1-2 11:30:07

支持你就頂你

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