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標題: 盤點蔬果中的“護肝大將”(組圖) [打印本頁]

作者: catcatpad 時間: 2013-12-27 22:07:41 標題: 盤點蔬果中的“護肝大將”(組圖)

【健康小常識2013年12月24訊】蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素丶果酸丶無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。

大蒜：
屬百合科植物，性辛丶溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A丶維生素B1丶維生素C等，其提取物具有抗菌丶抗病毒丶軟化血管等作用。

空心菜：
又名蕹菜，性甘丶平，含蛋白丶脂肪丶無機鹽丶煙酸丶胡蘿卜素等，具有解毒丶清熱涼血等作用。

薺菜：
為十字花科植物，性平丶味甘，含維生素B丶維生素C丶胡蘿卜素丶煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血丶齒齦出血等癥。

包菜：
即圓白菜丶卷心菜丶甘藍，性平丶味甘，富含維生素C丶維生素B1丶維生素B2,還含有胡蘿卜素丶維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

蘑菇：
種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑丶口蘑丶香菇等，同為蕈類。性平丶味甘，含多糖類丶維生素類丶蛋白丶脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫丶抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

木耳：
有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪丶蛋白質丶多糖。可益胃養血，具有滋養作用。

海藻：
性寒丶味咸，含大量碘丶藻酸丶維生素丶蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。

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作者: jennyjellyfish 時間: 2013-12-27 23:28:58

支持你就頂你

作者: yan4327 時間: 2013-12-27 23:45:42

佩服佩服啊.

作者: 切雞飯 時間: 2013-12-27 23:53:40

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: Essi 時間: 2013-12-27 23:54:10

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-12-28 06:30:21

支持你就頂你

作者: 9394 時間: 2013-12-28 07:51:50

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: 太陽穴 時間: 2013-12-28 09:33:37

嚴重支持！

作者: cb_reptile 時間: 2013-12-28 11:16:21

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: yan4327 時間: 2013-12-28 13:58:09

自己知道了

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-12-28 17:09:19

長時間沒來看了～～

作者: tissss 時間: 2013-12-28 18:57:04

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: xiao丸子 時間: 2013-12-28 21:56:50

挺好啊

作者: 段皇爺 時間: 2013-12-29 02:32:30

挺好啊

作者: hopakngai 時間: 2013-12-29 04:17:20

我這樣算沙發嗎？

作者: 現實999 時間: 2013-12-29 04:19:18

謝謝分享了!

作者: Disy 時間: 2013-12-29 08:05:13

看起來不錯的樣子

作者: mydear888 時間: 2013-12-29 10:30:03

我的媽呀，愛死你了

作者: jerrygarry 時間: 2013-12-29 14:56:47

樓主在那邊抄的呢

作者: andykom28 時間: 2013-12-29 20:46:14

默默的看完，安靜的回覆

作者: fifidodo3 時間: 2013-12-30 03:03:52

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: hopakngai 時間: 2013-12-30 05:34:46

看來不錯，回覆一下

作者: 24gold24 時間: 2013-12-30 07:57:53

我十目一行也還是看不懂啊

作者: jerrygarry 時間: 2013-12-31 16:50:06

呵呵,明白了

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-12-31 23:51:19

有些帖子，真的不錯

作者: 世界沒日 時間: 2014-1-1 03:35:32

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: madbull_zxr750 時間: 2014-1-1 07:23:50

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: michael.huang 時間: 2014-1-1 12:44:39

好奇心，我打開看看

作者: vol1210 時間: 2014-1-1 18:58:52

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: naturebeehk 時間: 2014-1-2 00:15:02

這論壇不錯

作者: ILOVEU5 時間: 2014-1-2 04:38:33

先頂後看

作者: mydear888 時間: 2014-1-2 07:53:38

我是來收集資料滴...

作者: mic167 時間: 2014-1-2 11:30:07

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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