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標題: 最謀殺健康的飯後八件事(圖) [打印本頁]

作者: freegold 時間: 2013-12-30 16:43:01 標題: 最謀殺健康的飯後八件事(圖)

【健康小常識2013年12月30日訊】大傢都知道飲食不健康可能會引發可怕的病癥，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康(健康食品)的致命"殺手"……
兇手1.飯後吃水果(水果食品)
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化(消化食品)。時間長瞭，就會引起腹脹丶腹瀉或便秘(便秘食品)等癥狀。
兇手2.飯後飲濃茶
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(蛋白質食品)的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵(鐵食品)性貧血。>>濃茶不利老年(老年食品)健康
兇手3.飯後吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量被吸收，損害肝臟丶大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
兇手4.飯後洗澡
飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。
兇手5.飯後放松褲帶
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服瞭，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。
兇手6.飯後散步
飯後"百步走"，非但不能活"九十九"，還會因為運動(運動食品)量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退丶血管硬化，餐後散步多會出現血壓(血壓食品)下降等現象。
兇手7.飯後唱卡拉OK
民間還有句俗話叫"飽吹餓唱"，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力(壓力食品)增大，輕則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病癥。
兇手8.飯後開車
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
來源：新三才

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作者: tamyc002 時間: 2013-12-30 19:46:01

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: HO0907 時間: 2013-12-30 19:48:50

老大,我好崇拜你喲

作者: 小妖怪 時間: 2013-12-30 20:03:40

暈不信啊

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-12-30 20:05:18

我這樣算沙發嗎？

作者: hillmen 時間: 2013-12-30 20:08:19

不看白不看，看也不白看

作者: Gopper 時間: 2013-12-30 20:37:30

加油！樓主，謝謝分享

作者: 段皇爺 時間: 2013-12-30 20:43:47

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: maverickhon 時間: 2013-12-30 20:51:56

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: yan4327 時間: 2013-12-30 21:06:27

頂一個先

作者: cb_reptile 時間: 2013-12-30 21:25:13

有些帖子，真的不錯

作者: Derek_Me 時間: 2013-12-30 22:29:59

好啊，謝樓主

作者: naturebeehk 時間: 2013-12-30 23:00:43

沒人理我。。

作者: skykingdom 時間: 2013-12-31 01:41:53

這年頭，分不好賺啊

作者: hillmen 時間: 2013-12-31 02:13:18

不怎麼好看

作者: yan4327 時間: 2013-12-31 02:53:19

我好想升級

作者: 北極蝦 時間: 2013-12-31 03:54:29

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: 前程 時間: 2013-12-31 04:57:33

支持你加分

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-12-31 05:22:58

哪時候積分才會高啊

作者: tn52003 時間: 2013-12-31 06:05:56

真的有麼

作者: plas_hoz 時間: 2013-12-31 06:37:41

回覆一下，謝謝分享

作者: 24gold24 時間: 2013-12-31 07:55:06

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-12-31 08:40:00

我又回復了

作者: andykom28 時間: 2013-12-31 16:50:06

說的不錯

作者: frankyhui 時間: 2013-12-31 23:58:02

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: hopakngai 時間: 2014-1-1 03:37:07

一個子沒看懂

作者: tn52003 時間: 2014-1-1 07:23:50

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: michael.huang 時間: 2014-1-1 12:44:39

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: 前程 時間: 2014-1-1 19:02:49

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: fifidodo3 時間: 2014-1-2 00:21:52

又看了一次

作者: fifidodo3 時間: 2014-1-2 04:41:53

原來這樣也可以

作者: freegold 時間: 2014-1-2 07:53:38

我想要`~

作者: 曾冇權 時間: 2014-1-2 11:30:24

慢慢來，呵呵

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