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標題: 寒冬試試“暖心粥”(圖) [打印本頁]

作者: yennis88 時間: 2014-1-4 11:16:39 標題: 寒冬試試“暖心粥”(圖)

【健康小常識2014年01月02日訊】
調節心律失常：蓮子粳米粥
蓮子具有補脾丶益肺丶養心丶安神丶益腎等作用,粳米有助於腸胃蠕動,提高免疫力。
做法:蓮子30克,粳米50克。將蓮子,粳米洗凈,加適量的水一同入鍋,熬制成粥。
服法:空腹食用,每日早晚各服1次。
適用人群:屬心血不足型,心中悸動不安,神乏無力,面色無華,失眠多夢者。
抗心衰：萬年青粥
萬年青有清熱解毒,強心利尿的功效,可以防治心肌炎,咽喉腫痛丶心力衰竭等。
做法:萬年青20克,紅糖20克,粳米50克。將萬年青加水1500毫升,煎取濾液500毫升,再加120毫升水,煎取50毫升,合並2次濾液,與紅糖丶粳米煮成稀粥即可食用。
服法:每日分三次食完,7日為一個療程,不可過量。
適用人群:治療慢性心力衰竭辨證屬於心腎陽虛型,見動則氣喘,面青唇暗,氣短不足以息,咳逆喘息,形寒肢冷,尿少肢腫者。
降血壓：芹菜粥
芹菜,有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,降低血壓丶健腦鎮靜的功效。
做法:新鮮芹菜60克,粳米50-100克。將芹菜洗凈,切碎,與粳米入砂鍋內,加水600克左右,同煮為菜粥。
服法:每日早晚餐時,溫熱食。
適用人群:適用於高血壓病,頭目脹痛,眩暈,面紅目赤,煩躁易怒,耳聾耳鳴,口苦舌幹者。
來源：揚子晚報

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作者: {誼} 時間: 2014-1-4 14:13:02

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: Derek_Me 時間: 2014-1-4 14:26:48

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: 砵仔糕 時間: 2014-1-4 14:26:59

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: {誼} 時間: 2014-1-4 14:28:00

真是有你的！

作者: svcscgba 時間: 2014-1-4 14:49:28

能找到這個站真好

作者: mic167 時間: 2014-1-4 14:53:11

太棒了！

作者: maverickhon 時間: 2014-1-4 15:13:38

要是能加精華就好了

作者: tomato_alex 時間: 2014-1-4 15:13:40

真是有你的！

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-1-4 15:16:26

搶座位來了

作者: 我不是傻鴨 時間: 2014-1-4 15:17:45

應該加分

作者: kenneth_sweet 時間: 2014-1-4 15:30:39

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: stk190 時間: 2014-1-4 15:40:52

很好！很強大！

作者: hopakngai 時間: 2014-1-4 15:42:19

搶座位來了

作者: kenneth_sweet 時間: 2014-1-4 15:56:49

不錯，看看。

作者: freegold 時間: 2014-1-4 16:09:42

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: {誼} 時間: 2014-1-4 16:47:54

分享的文章不錯看

作者: freegold 時間: 2014-1-4 18:25:56

說的真有道理啊！

作者: mic167 時間: 2014-1-5 07:06:19

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: maverickhon 時間: 2014-1-5 09:52:00

想都不想，就支持一下

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-1-5 16:05:48

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作者: tamyc002 時間: 2014-1-6 07:12:41

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: gaiful 時間: 2014-1-9 06:49:20

我在努力中

作者: mydear888 時間: 2014-1-9 13:04:50

好帖，有才

作者: 我不是傻鴨 時間: 2014-1-11 09:08:43

默默的看完，安靜的回覆

作者: 小妖怪 時間: 2014-1-11 16:46:39

發貼看看自己積分

作者: bobodragon2001 時間: 2014-1-12 02:22:43

我在頂貼~！~

作者: chrity__summer 時間: 2014-1-12 10:20:34

我分享一下囉

作者: 花家姐 時間: 2014-1-12 17:50:29

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作者: 切雞飯 時間: 2014-1-13 00:34:09

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: easonchan 時間: 2014-1-13 07:40:18

不管你信不信，反正我信

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