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標題: 1條熱毛巾治10種小病(圖) [打印本頁]

作者: runrunscooter 時間: 2014-1-13 08:02:07 標題: 1條熱毛巾治10種小病(圖)

【健康小常識2014年01月09日訊】一年三百六十五天，身體難免有些小病小痛。雖不致命，但總會多多少少影響生活，讓你覺得不那麼痛快。今天，小編就教你用一條熱毛巾來解決10種這些"小問題"！怎麼做？快來看看！
身體有瞭傷痛，不少人習慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實能緩解傷痛，有不錯的保健療效。
專傢介紹，中醫上講"溫則通，通則不痛"，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰幹後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層幹凈的佈或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。
毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：
緩解眼疲勞：
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解幹眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
預防耳聾：
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。
改善頭暈：
將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。
治落枕：
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
防治頸椎病：
早期頸椎病癥狀，如脖子發硬丶酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛：
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
跌打損傷：
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
去打針造成的硬結：
輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。
緩解臀部疼痛：
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛丶酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
治療痛經或寒性腹痛：
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤丶理氣止痛的功效。
溫馨提醒：

當損傷的部位起水皰或有破損，形成"開放性傷口"時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血丶腫脹時更不宜熱敷，應等到止血丶消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

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作者: 太陽穴 時間: 2014-1-13 11:16:29

最有人氣的帖子

作者: frankyhui 時間: 2014-1-13 11:17:49

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: yan4327 時間: 2014-1-13 11:21:05

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: k2a3i4 時間: 2014-1-13 11:21:51

不怎麼好看

作者: oh~my~gag 時間: 2014-1-13 11:45:26

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 段皇爺 時間: 2014-1-13 11:46:44

想都不想，就支持一下

作者: 曾冇權 時間: 2014-1-13 11:51:27

回復一下

作者: Tung8887 時間: 2014-1-14 01:48:46

不錯的東西持續關注

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-1-14 04:28:48

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: 太陽穴 時間: 2014-1-14 06:37:52

好文大家看，看完要回覆

作者: 牙`蔚 時間: 2014-1-14 08:44:35

似曾相識的感覺

作者: hkgordan 時間: 2014-1-14 11:18:11

支持你一下下。。

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-1-14 20:40:38

幫你項項吧

作者: madbull_zxr750 時間: 2014-1-15 02:53:10

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: {誼} 時間: 2014-1-15 05:15:02

我來看看！謝謝

作者: chrity__summer 時間: 2014-1-15 05:17:19

看來不錯，回覆一下

作者: stk190 時間: 2014-1-16 04:08:52

這個帖不錯！！

作者: michael.huang 時間: 2014-1-16 07:31:43

終於看完了~~~

作者: runrunscooter 時間: 2014-1-17 06:49:17

要多久才能升級啊

作者: Tung8887 時間: 2014-1-18 06:37:05

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: easonchan 時間: 2014-1-18 12:02:47

@,@..是什麼意思呀？

作者: kenneth_sweet 時間: 2014-1-18 17:27:00

小心大家盯上你哦

作者: k2a3i4 時間: 2014-1-18 22:45:47

今天無聊來逛逛

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-1-19 04:29:11

樓主good

作者: ccseeker2012 時間: 2014-1-19 08:08:35

頂的就是你

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-1-19 14:18:11

樓主也是培訓師嗎

作者: weltergf 時間: 2014-1-19 21:05:03

哈哈我支持你

作者: 現實999 時間: 2014-1-20 02:32:14

不看白不看，看也不白看

作者: jackjack99 時間: 2014-1-20 06:22:32

先回覆一下，閃人

作者: cb_reptile 時間: 2014-1-20 10:15:58

呵呵,明白了

作者: 底褲超人 時間: 2014-1-20 14:21:29

原來這樣也可以

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