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標題: 葡萄潤肺香蕉補腦平凡水果治小病(組圖) [打印本頁]

作者: doggyXD 時間: 2014-1-20 14:19:02 標題: 葡萄潤肺香蕉補腦平凡水果治小病(組圖)

【健康小常識2014年01月20日訊】對於現在的人們來說，蔬菜水果已經十分常見，也是人們常吃的食物，尤其是新鮮的水果，不僅是很好的味覺享受，更可以為身體提供各種營養元素。我們也知道多吃水果對身體好，對於各種小疾病也有很好的療效。但是每種水果都有不用的功效，我們可以根據自己的需要來選擇。

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長期吸煙吃葡萄

葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有"晶明珠"之美稱。

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。

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過度用腦吃香蕉　　

過度用腦導致人體內維生素丶礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。大腦喜歡富含維生素B6的食物，而香蕉而富含該維生素比如香蕉，可以幫人振奮精神，提高工作效率。　　

此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛丶幹澀丶眼珠無光丶失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可以在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

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過度用眼吃木瓜

每天盯著電腦螢幕丶手機螢幕，時間長瞭，眼睛越來越疲憊，視力也變得模糊瞭。營養專傢建議，"電腦迷"應該多吃木瓜。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣丶鐵等，還含有木瓜蛋白酶丶番木瓜鹼等。尤其是其中的維生素C含量非常高，是蘋果的48倍，而維生素C有護眼的功效。　　

過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

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牙齦出血獼猴桃　　

奇異果含有豐富的維生素C丶A丶E以及鉀丶鎂丶纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸丶胡蘿卜素丶鈣丶黃體素丶氨基酸丶天然肌醇。其鈣含量是葡萄柚的2.6倍丶蘋果的17倍丶香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。　　

缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血丶腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

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作者: skykingdom 時間: 2014-1-20 18:17:00

一個子沒看懂

作者: oh~my~gag 時間: 2014-1-20 20:28:09

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: naturebeehk 時間: 2014-1-20 22:11:57

似曾相識的感覺

作者: cb_reptile 時間: 2014-1-20 22:12:48

給你打氣加油，謝謝分享

作者: 一心 時間: 2014-1-21 01:28:20

有人看過這帖嗎

作者: 9394 時間: 2014-1-21 03:04:48

想都不想，就支持一下

作者: 前程 時間: 2014-1-21 04:06:27

挺好啊

作者: 弒殺滅神 時間: 2014-1-21 04:59:08

很有吸引力

作者: 阿迅 時間: 2014-1-21 06:07:28

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: skykingdom 時間: 2014-1-21 08:01:27

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: frankyhui 時間: 2014-1-21 09:32:47

樓主good

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-1-21 09:33:23

幫你項項吧

作者: chrity__summer 時間: 2014-1-21 09:34:04

加油！樓主，謝謝分享

作者: kinh9999 時間: 2014-1-21 20:58:16

我又回復了

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-1-22 02:27:28

長時間沒來看了～～

作者: Gopper 時間: 2014-1-22 04:57:37

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: 正義西門慶 時間: 2014-1-22 07:04:24

你還想說什麼啊....

作者: Some1 時間: 2014-1-22 17:05:17

一樓的位置好啊..

作者: a_c_e06 時間: 2014-1-24 04:56:51

老大,我好崇拜你喲

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-1-24 04:57:56

要多久才能升級啊

作者: tissss 時間: 2014-1-25 21:40:05

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: ILOVEU5 時間: 2014-1-26 07:47:29

謝謝分享

作者: kensiu123 時間: 2014-1-27 05:48:34

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: Essi 時間: 2014-1-30 10:01:36

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

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