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三類食物別空腹吃(圖)
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作者:
wendy614
時間:
2014-1-20 13:40:01
標題:
三類食物別空腹吃(圖)
【健康小常識2014年01月16日訊】饑餓的時候，難免"口不擇食"。但是如下三種東西在你饑腸轆轆的時候千萬不要張口就吃！因為這些東西在你空腹時食用會嚴重傷害你的胃腸健康。都有哪些？快來一起看看吧！
2014-1-20 13:40:01 上傳
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水果：
柿子丶山楂
原因：誘發胃石癥這些食物不可空腹食用是因為其中含有鞣酸。
鞣酸又稱單寧酸，對胃黏膜有刺激性，可引起惡心丶嘔吐。一些水果味兒澀，大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存在於很多食物中，如綠豆丶蘋果丶梨與許多水果的細胞裡都含有鞣酸。鞣酸能與鐵化合，生成黑色的鞣酸鐵。所以如果有綠豆放在鐵鍋裡煮，水就會變黑；蘋果丶梨用鐵刀切後，表面也易變黑。
大量食用柿子等富含鞣酸的水果，易誘發胃石癥。胃石癥是一種較為常見的胃部突發疾病，其癥狀表現為上腹部不適丶飽脹丶隱痛丶食欲不振丶惡心丶嘔吐等。常見的並發癥有胃黏膜糜爛丶潰瘍出血，嚴重的可致胃穿孔及腹膜炎，胃石進入腸道還可能引發腸梗阻。
專傢指出，目前出現的大多數胃石癥為植物性胃石，多因空腹進食大量的柿子丶黑棗或山楂引起，由於這類果實內含收斂性很強的鞣酸，尤以未成熟的果實含量高，其與胃酸接觸後形成鞣酸蛋白，很難溶於水，再與果膠及植物纖維等凝結成塊後，即形成胃石。
飲料：
濃茶丶咖啡丶酒
原因：稀釋胃液，影響消化功能。
國傢茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆指出，以綠茶為例，綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留瞭鮮葉內的天然物質，其中茶多酚丶咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對於防衰老丶防癌丶抗癌丶殺菌丶消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的。但是，也正是這些天然成分，假如在空腹狀態下飲用，易對人體產生不利影響。
空腹時，茶裡的一些物質易被過量吸收，比如咖啡堿和氟。咖啡堿使部分人群出現心慌丶頭昏丶手腳無力丶心神恍惚等癥狀，醫學上稱之為"茶醉"現象。一旦發生茶醉現象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述癥狀即可緩解並消失。氟假如在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。
空腹飲用咖啡也是如此，咖啡因使交感神經受到刺激丶興奮，但對食欲有負面作用，使食欲減低。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。最理想的是飯後喝。
空腹喝酒則易使大量酒精被吸收進血液，引起酒精中毒。
刺激性食物：
冷飲丶過辣食物
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(2014-1-20 13:40:01, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTA1ODM3fDRjOGYyYTQ2fDE3ODI4OTY0MDB8MHww
作者:
前程
時間:
2014-1-20 18:13:50
這是一個好論壇，應該要多多來
作者:
gaiful
時間:
2014-1-20 20:28:09
希望大家能幫忙多多分享
作者:
k2a3i4
時間:
2014-1-20 22:11:57
非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！
作者:
cb_reptile
時間:
2014-1-20 22:12:48
初來乍到，請多多關照。。。
作者:
kinh9999
時間:
2014-1-21 01:28:20
哈哈,頂你了哦.
作者:
切雞飯
時間:
2014-1-21 03:04:48
有人看過這帖嗎
作者:
曾冇權
時間:
2014-1-21 04:06:27
又看了一次
作者:
{誼}
時間:
2014-1-21 04:59:08
快樂看帖，認真回覆
作者:
kenneth_sweet
時間:
2014-1-21 06:08:39
回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。
作者:
naturebeehk
時間:
2014-1-21 08:01:27
看貼回復是好習慣
作者:
chrity__summer
時間:
2014-1-21 09:32:47
文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。
作者:
weltergf
時間:
2014-1-21 09:33:23
今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。
作者:
jerrygarry
時間:
2014-1-21 09:34:04
天天尼伊達，快樂似神仙
作者:
前程
時間:
2014-1-21 21:15:00
回帖是種美德
作者:
津村浩介
時間:
2014-1-22 02:27:28
雖然不怎麼好看，但還是幫你頂
作者:
太陽穴
時間:
2014-1-22 04:57:37
飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦
作者:
ng015856
時間:
2014-1-22 07:04:24
搶座位來了
作者:
砵仔糕
時間:
2014-1-22 17:05:17
支持一下
作者:
maverickhon
時間:
2014-1-24 04:56:51
先回覆一下，閃人
作者:
plas_hoz
時間:
2014-1-24 04:57:56
很好！很強大！
作者:
cb_reptile
時間:
2014-1-25 21:40:05
強人，佩服死了。呵呵，不錯啊
作者:
gaiful
時間:
2014-1-26 07:47:40
先回覆一下，閃人
作者:
切雞飯`
時間:
2014-1-27 05:48:34
挺好啊
作者:
kenneth_sweet
時間:
2014-1-30 10:01:36
樓主也是培訓師嗎
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
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