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標題: 107歲名人養生長壽秘訣 [打印本頁]

作者: 雪席 時間: 2014-1-20 16:55:32 標題: 107歲名人養生長壽秘訣

【健康小常識2014年01月15日訊】前無古人丶後無來者！香港影視大亨邵逸夫於7日清晨辭世，享壽107歲，他的長壽秘方以及擁有許多的"世界第一"和"亞洲第一"紀錄，迄今仍為人津津樂道。
運動強身不二法門
所謂"山中不少千年樹，世上難逢百歲人"，外界好奇邵氏長壽的秘訣是什麼？他生前受訪時曾說，"長壽之道在於運動，我每天早上都要做45分鐘氣功；在傢走路，以前是每周四次打高爾夫。"
他補充："我是三不做的：第一不賭錢，第二不喝酒，第三不做不正常的事。"何謂不正常的事？他說，刺激的事情對身體不好，總之要生活正常。
另外，邵氏資深員工多年就近觀察，除瞭練氣功，歸納他的長壽秘訣還有：一，勤奮工作，他90歲前，堅持每天上班，他認為，晚年"小勞"有益健康。二，笑口常開，他說，笑是寬容，也是生活幸福的一帖良藥。三，日含頂級野生人參一片，滋養補氣。四，每晚喝"爵士湯"〈蜜瓜海螺煲老雞湯〉，該湯是滋陰丶補肝腎極品。
談到練氣功，不得不提已逝的邵氏臺灣分公司經理馬芳蹤，當年是他安排多次來臺，搭直升機到梨山向一位王姓氣功師父學氣功，學成之後，持之以恒，輔以前述的養生之道，才能以107歲"福壽全歸"。
來源：自由時報

作者: svcscgba 時間: 2014-1-20 18:18:32

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: [email protected] 時間: 2014-1-20 20:30:12

最有人氣的帖子

作者: appson 時間: 2014-1-20 22:11:57

不錯，感謝樓主

作者: cb_reptile 時間: 2014-1-21 00:22:50

第一次來這論壇..

作者: 阿迅 時間: 2014-1-21 01:28:20

嚴重支持！

作者: runrunscooter 時間: 2014-1-21 03:04:48

不錯，感謝樓主

作者: k2a3i4 時間: 2014-1-21 04:06:48

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: runrunscooter 時間: 2014-1-21 04:59:08

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: gaiful 時間: 2014-1-21 06:08:39

我十目一行也還是看不懂啊

作者: fifidodo3 時間: 2014-1-21 08:01:27

線上等線上等

作者: 尊貴的基佬 時間: 2014-1-21 09:32:47

你還想說什麼啊....

作者: k2a3i4 時間: 2014-1-21 16:17:46

人氣還要再提高

作者: 一心 時間: 2014-1-21 21:15:06

我這樣算沙發嗎？

作者: coffyma 時間: 2014-1-22 02:27:28

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: k2a3i4 時間: 2014-1-22 04:57:37

真是天底下好事多多

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-1-22 07:04:24

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: skykingdom 時間: 2014-1-22 17:05:17

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: 現實999 時間: 2014-1-24 04:56:51

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: ccseeker2012 時間: 2014-1-24 04:57:56

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: ng015856 時間: 2014-1-25 21:40:05

希望大家能幫忙多多分享

作者: k2a3i4 時間: 2014-1-26 07:48:37

幫你項項吧

作者: 前程 時間: 2014-1-27 05:48:58

不錯不錯.,..我喜歡

作者: jackjack99 時間: 2014-1-30 10:07:41

快樂看帖，認真回覆

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