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標題: 七黃色食物補脾胃又美容(圖) [打印本頁]

作者: Gopper 時間: 2014-2-10 06:31:06 標題: 七黃色食物補脾胃又美容(圖)

【健康小常識2014年02月10日訊】黃色食物可以促進血清素的分泌，進而產生快樂的情緒，讓人迎接新的挑戰！也掌管脾丶胃，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養，是能量的主要來源。因此“脾胃為後天之本”這句，說的可是一點也不假。接下來要為你介紹健脾益胃又可以變漂亮的黃色食物。
菊花茶：可消除眼睛浮腫及疲勞
性甘丶味寒，具有散風熱丶平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵丶鋅丶銅丶硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。
玉米：粗糧中的保健佳品
粗糧中的保健佳品。玉米中的維生素含量非常高，是稻米丶面粉的5～10倍。而其豐富的鈣質，對於降血壓很有幫助。
香蕉：能提升情緒帶來歡樂有快樂水果之稱
瞭解更多美味香蕉食譜，推薦美天專題：香蕉的百味人生
以春天采收的春蕉，風味最佳。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”。香蕉含有磷丶蛋白質丶糖丶鉀丶維生素A和C，同時纖維也多。其中所含的生物鹼，可以振奮人體的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。
1斤黃豆等於12斤牛奶的蛋白質
有“豆中之王”之稱，其蛋白質含量為其他糧食之冠，1斤黃豆等於12斤牛奶的蛋白質含量！能有效補充情緒焦急時所消耗的蛋白質丶碳水化合物和脂肪的代謝；而其所含維他命B6並能促進色氨酸轉化為血清素，是穩定情緒的要員。
南瓜：健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。
地瓜：補脾胃丶益氣力
地瓜具有補脾胃丶益氣力丶寬腸胃的作用。宜於脾胃虛弱丶形瘦乏力丶納少泄瀉。多食易引起反酸燒心丶胃腸道脹氣。
馬鈴薯：補氣丶健脾
馬鈴薯味甘丶性平。具有補氣丶健脾的作用。宜於脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
來源：美食天下

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作者: tn52003 時間: 2014-2-10 10:22:16

似曾相識的感覺

作者: 前程 時間: 2014-2-10 10:38:45

都是那麼過來的

作者: Tung8887 時間: 2014-2-10 10:55:23

能找到這個站真好

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2014-2-10 10:58:00

我又回復了

作者: 太陽穴 時間: 2014-2-10 11:47:08

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: chrity__summer 時間: 2014-2-10 12:07:16

這是一篇不錯的帖子

作者: tissss 時間: 2014-2-10 12:57:39

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: cb_reptile 時間: 2014-2-10 13:22:35

不錯，看看。

作者: 前程 時間: 2014-2-10 13:55:33

是樓主原創嗎

作者: 太陽穴 時間: 2014-2-10 14:26:50

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2014-2-10 14:50:21

觀看中

作者: vol1210 時間: 2014-2-10 15:34:47

搶座位來了

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-2-10 15:56:01

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: [email protected] 時間: 2014-2-10 16:28:28

呵呵,支持一下哈

作者: skykingdom 時間: 2014-2-10 17:00:34

原來是這樣

作者: gaiful 時間: 2014-2-10 17:47:10

又看了一次

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-2-10 18:15:40

謝謝分享

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-2-10 21:55:14

這個好像在其他地方看過了

作者: 小妖怪 時間: 2014-2-11 01:17:34

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: 砵仔糕 時間: 2014-2-11 04:35:42

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-2-11 05:27:22

呵呵都沒人想我~~

作者: [email protected] 時間: 2014-2-12 04:04:06

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: runrunscooter 時間: 2014-2-12 06:23:11

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: cb_reptile 時間: 2014-2-13 18:00:04

樓上的話等於沒說~~~

作者: jackjack99 時間: 2014-2-13 21:55:31

線上等線上等

作者: tissss 時間: 2014-2-14 02:36:27

支持你加分

作者: plas_hoz 時間: 2014-2-14 05:59:33

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: 傻QQ 時間: 2014-2-14 11:55:37

不錯，看看。

作者: 正義西門慶 時間: 2014-2-17 07:06:13

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

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