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標題: 冬季補腎牢記7個秘方！ [打印本頁]

作者: allencth 時間: 2014-2-17 15:28:55 標題: 冬季補腎牢記7個秘方！

【健康小常識2014年02月12日訊】冬季傳統養腎的黃金時節，冬季養腎應如何養腎呢?長期體力透支丶壓力過大，腎中精氣會出現快速虧虛，不及時給予補養和治療，腎中精丶氣丶神丶血就會過度消耗與透支。“腎為五臟之母”，腎虛瞭，脾胃功能也會下降。脾氣虛弱之後，消化食物的功能必定降低，我們體內沒有足夠的食物運化之血來滋養五臟六腑，就會讓病人的肢體末端由於血流不暢，血運不足，失其溫運，導致手腳冰冷。
冬季補腎妙招
中醫認為，腎有藏精，主生長丶生育丶生殖，主水液代謝功能，被稱為先天之本。腎在人體代謝中起著重要的作用。冬季養腎最適宜。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。因此，瞭解養腎方法是有必要的。
一丶註意保暖
保暖是冬季裡尤為重要的一點，保暖不僅能抵禦寒氣進入，幫助預防感冒。還能有效緩解女性痛經的癥狀。並且能夠起到保腎養腎的效果。
二丶避免酒後入房
冬季裡，很多朋友都喜歡喝點酒幫助保暖禦寒。酒後血管擴張丶血流量增加的確可以起到禦寒的作用，但不宜馬上入房，容易使性腺中毒，導致男子發生腎虛，陽痿不育。
三丶註意性生活
冬季養腎，必須控制好生活頻率，不然很容易損傷腎精，導致出現神疲乏力丶頭昏眼花丶畏寒怕冷丶陽痿腰冷等腎虛癥狀。
四丶多食用可幫助補腎的食物
生活中很多食物都能夠幫助起到益氣補腎的作用，因此冬季飲食中應註意多食用一些對身體有益處的食物。
五丶冷面
意思就是用冷水洗臉。大傢都知道冷水洗臉能起美膚的效果。冷水洗臉能幫助提神醒腦，還可促進面部血液循環，幫助增強機體抗病能力，起到刺激血液循環，幫助保健養生。
六丶溫齒
冬天用溫水刷牙和漱口，才能進行正常的新陳代謝，保護好牙齒就是保護好腎。中醫認為牙齒不好，說明腎已經虛虧瞭。
七丶熱足
中醫養生保健，最受推崇的就是泡腳，泡腳能幫助促進血液循環，緩解失眠。還能幫助強身補腎丶起到通便的效果。
來源：網文

作者: stk190 時間: 2014-2-17 17:26:50

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: 一心 時間: 2014-2-17 17:43:34

回貼賺學識，不錯了

作者: 弒殺滅神 時間: 2014-2-17 17:55:09

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: tn52003 時間: 2014-2-17 18:03:04

就為賺分嘛

作者: 底褲超人 時間: 2014-2-17 18:34:02

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: easonchan 時間: 2014-2-17 18:46:19

誰能送我幾分啊

作者: cb_reptile 時間: 2014-2-17 19:06:44

一樓的位置好啊.

作者: Gopper 時間: 2014-2-17 19:30:20

回復一下

作者: 花家姐 時間: 2014-2-17 19:51:52

小心大家盯上你哦

作者: ILOVEU5 時間: 2014-2-17 20:10:06

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: juny0385 時間: 2014-2-17 20:32:30

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: junhau 時間: 2014-2-18 01:22:21

不錯，看看。

作者: cb_reptile 時間: 2014-2-18 01:44:59

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-2-18 02:07:41

生為地球人，就是愛看帖

作者: 砵仔糕 時間: 2014-2-18 03:21:40

快樂看帖，認真回覆

作者: Gopper 時間: 2014-2-18 04:34:59

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: jerrygarry 時間: 2014-2-18 05:06:45

幫你項項吧

作者: 世界沒日 時間: 2014-2-18 05:28:22

我快厭倦回復了

作者: weltergf 時間: 2014-2-18 06:19:16

回復一下

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-2-18 07:00:08

都是那麼過來的

作者: svcscgba 時間: 2014-2-18 08:17:39

這帖沒看過，來看看

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-2-18 09:21:03

拿把椅子看表演

作者: 牙`蔚 時間: 2014-2-18 10:37:47

先看看怎麼樣！

作者: {誼} 時間: 2014-2-19 04:23:22

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2014-2-19 05:34:20

搶座位來了

作者: fifidodo3 時間: 2014-2-19 06:47:25

這論壇不錯

作者: jerrygarry 時間: 2014-2-19 09:14:11

好看的程度，心照不宣

作者: LMFAO 時間: 2014-2-23 19:37:18

今天再看下

作者: kensiu123 時間: 2014-2-24 09:22:17

嚴重支持！

作者: 前程 時間: 2014-2-25 06:43:35

幫你項項吧

作者: tn52003 時間: 2014-2-25 17:18:35

長時間沒來看了～～

作者: 前程 時間: 2014-2-26 02:28:42

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-2-26 07:26:05

給你打氣加油，謝謝分享

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2014-2-26 16:45:42

幫你項項吧

作者: 底褲超人 時間: 2014-2-27 03:26:57

幫你頂，人還是厚道點好

作者: runrunscooter 時間: 2014-2-27 10:30:36

我該不會是最後一個頂的吧

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