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掉頭發吃什麼好？專傢為您支招(圖)
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作者:
水藍鵝
時間:
2014-2-17 13:32:10
標題:
掉頭發吃什麼好？專傢為您支招(圖)
2014-2-17 13:32:10 上傳
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【健康小常識2014年02月17日訊】誰都想擁有一頭烏黑靚麗的秀發，可是總是有著各種各樣的原因而事與願違，有的是因為營養不良而掉頭發；有的是因為生活壓力大，由緊張的情緒而掉頭發；有的是因為遺傳因素，……，因此脫發對於一部分人來說已成為迫在眉睫的首要解決問題，很多人更是想知道掉頭發吃什麼好，有哪些食療的辦法。
據專傢分析掉頭發的主要原因是身體失去平衡造成的，與身體的氣血丶內分泌丶肝腎等都有關系。可以說掉發不是身體某一個器官出瞭問題，而是一個體質的總合反應。所以大傢隻有調理好身體才能徹底的根除掉發。
因此在大傢日常飲食中，多吃一些青菜丶水果等水分多而清淡的食物，少吃一些高脂肪丶多油性和含糖高的食物，因為吃的油性越大，可能會超成脂溢性脫發。
下面是專傢為大傢推薦幾種利於防脫食物：幹果丶胡蘿卜丶葵花籽丶豆芽丶芝麻丶胡桃丶卵黃丶燕麥丶骨湯丶海帶和紫菜等，其中特別指出的是芝麻瞭，黑芝麻富含油酸丶棕櫚酸丶維生素E丶葉酸丶蛋白質丶鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚丶滋養頭發，對改善頭發幹燥丶易斷等不良狀況有顯著作用。還有就是含有豐富鐵質的食品，瘦肉丶雞蛋的蛋白丶菠菜丶包心菜丶芹菜等等都是防脫發最佳食物瞭。
除瞭註重掉頭發吃什麼好，平時我們的生活習慣上也要適當的進行調理，生活一定要有規律，一定要養成早睡早起的習慣，還要堅持每日鍛煉，做到飲食均衡，不偏食。
最後一點，也是重要的一點，每天要有一個好的心情，雖說生活給我們帶來瞭很多壓力，但為瞭自己的健康，一定要調整好自己的心態。這也是防脫發很重要的一點。
來源： 新三才
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(2014-2-17 13:32:10, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTE5MjQ5fDQ2NjY5NzEzfDE3ODMwODQ3MzF8MHww
作者:
HO0907
時間:
2014-2-17 17:22:07
一個認真分享文章的樓主，謝謝你
作者:
runrunscooter
時間:
2014-2-17 17:26:50
樓主good
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2014-2-17 17:27:41
這帖沒看過，來看看
作者:
gaiful
時間:
2014-2-17 17:43:34
搶座位來了
作者:
madbull_zxr750
時間:
2014-2-17 17:55:09
這個好像在其他地方看過了
作者:
Derek_Me
時間:
2014-2-17 18:34:02
我是來收集資料滴...
作者:
vol1210
時間:
2014-2-17 18:45:29
真是佩服得六體投地啊
作者:
k2a3i4
時間:
2014-2-17 18:57:32
我幫你 喝喝
作者:
Essi
時間:
2014-2-17 19:30:20
看看好不好看
作者:
鬼谷先生
時間:
2014-2-17 19:51:52
沒人理我。。
作者:
DiorCherie
時間:
2014-2-17 20:00:41
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！
作者:
Derek_Me
時間:
2014-2-17 20:32:30
好貼壞貼，一眼就看出去
作者:
skykingdom
時間:
2014-2-18 01:22:21
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
tn52003
時間:
2014-2-18 01:44:59
這個好像在其他地方看過了
作者:
24gold24
時間:
2014-2-18 02:04:24
你加油吧
作者:
傻QQ
時間:
2014-2-18 03:12:54
強人，佩服死了。呵呵，不錯啊
作者:
盲搶鹽
時間:
2014-2-18 04:34:59
想都不想，就支持一下
作者:
hkgordan
時間:
2014-2-18 05:06:45
快站沙發，不知道有沒有成功
作者:
Derek_Me
時間:
2014-2-18 05:28:22
好帖子，幫你回覆一下
作者:
前程
時間:
2014-2-18 06:19:16
老大,我好崇拜你喲
作者:
24gold24
時間:
2014-2-18 06:56:46
哈哈 瞧你說的~~~
作者:
cb_reptile
時間:
2014-2-18 08:17:15
好啊，謝樓主
作者:
jennyjellyfish
時間:
2014-2-18 09:21:03
人氣還要再提高
作者:
coffyma
時間:
2014-2-18 10:34:14
考慮可以列入精華
作者:
鬼谷先生
時間:
2014-2-19 04:23:22
先頂後看
作者:
katchan0481
時間:
2014-2-19 05:30:26
默默的看完，安靜的回覆
作者:
lreneMOON
時間:
2014-2-19 06:41:09
嚴重支持！
作者:
xiao丸子
時間:
2014-2-19 09:10:59
默默的看完，安靜的回覆
作者:
Essi
時間:
2014-2-23 19:37:18
尼伊達看起來是個不錯的站喔
作者:
前程
時間:
2014-2-24 09:22:17
謝謝樓主啊！
作者:
michael.huang
時間:
2014-2-25 06:29:14
我十目一行也還是看不懂啊
作者:
kinh9999
時間:
2014-2-25 17:18:35
呵呵,支持一下哈
作者:
Essi
時間:
2014-2-26 02:28:33
好帖，有才
作者:
鳥不起點算
時間:
2014-2-26 07:26:05
貌似看過了
作者:
bobodragon2001
時間:
2014-2-26 16:45:42
哈哈,頂你了哦.
作者:
{誼}
時間:
2014-2-27 03:26:57
有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者:
小妖怪
時間:
2014-2-27 10:22:50
樓上的話等於沒說~~~
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
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