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標題: 四種水果最養腎(組圖) [打印本頁]

作者: Gopper 時間: 2014-2-17 16:47:40 標題: 四種水果最養腎(組圖)

【健康小常識2014年02月13日訊】

一丶葡萄
從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣丶鉀丶磷丶鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾丶肺丶腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血丶滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
這裡要註意的是，葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

二丶桑葚
桑葚又叫桑果丶桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心丶肝丶腎經，具有補血滋陰丶生津潤燥和補肝益腎作用。
除此之外，桑葚還含有多種維生素丶氨基酸和胡蘿卜素等成分，對女士來說效果尤其突出，經常服用可以美容養顏丶延緩衰老。

三丶黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗丶黑豆果丶紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學傢統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C丶322毫克的鉀和多種鈣丶鋅丶磷丶鎂和鐵等物質，具有降低血脂丶養腎丶抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性丶延緩衰老和防癌。

四丶黑棗
說起棗子，大傢可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，尤其適合女性。但是黑棗大傢有沒有吃過呢？據研究發現，紅棗註重補血，但是黑棗註重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質丶脂肪丶糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質丶鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。
來源：光明網

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作者: nh88 時間: 2014-2-17 17:22:07

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 鳥不起點算 時間: 2014-2-17 17:26:50

頂一個先

作者: 阿迅 時間: 2014-2-17 17:43:34

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-2-17 17:55:09

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: appson 時間: 2014-2-17 18:31:28

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: [email protected] 時間: 2014-2-17 18:45:29

暈不信啊

作者: 曾冇權 時間: 2014-2-17 18:51:39

幫你頂，人還是厚道點好

作者: cb_reptile 時間: 2014-2-17 19:23:02

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: [email protected] 時間: 2014-2-17 19:49:40

我十目一行也還是看不懂啊

作者: yan4327 時間: 2014-2-17 20:00:41

快樂看帖，認真回覆

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-2-17 20:32:30

哎怎麼說那~~

作者: {誼} 時間: 2014-2-18 01:11:27

支持一下吧

作者: andykom28 時間: 2014-2-18 01:43:58

似曾相識的感覺

作者: Tung8887 時間: 2014-2-18 02:00:04

不看白不看，看也不白看

作者: madbull_zxr750 時間: 2014-2-18 03:12:03

不錯，看看。

作者: 曾冇權 時間: 2014-2-18 04:33:45

原來這樣也可以

作者: madbull_zxr750 時間: 2014-2-18 05:06:45

終於看完了~~~

作者: Essi 時間: 2014-2-18 05:23:50

我在努力中

作者: naturebeehk 時間: 2014-2-18 06:19:01

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: 切雞飯 時間: 2014-2-18 06:50:16

挺好啊

作者: junhau 時間: 2014-2-18 08:12:03

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: xdxd125 時間: 2014-2-18 10:34:14

看來不錯，回覆一下

作者: madbull_zxr750 時間: 2014-2-19 04:19:46

先頂後看

作者: xiao丸子 時間: 2014-2-19 05:28:41

我好想升級

作者: chrity__summer 時間: 2014-2-19 06:41:09

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: 段皇爺 時間: 2014-2-19 09:07:38

線上等線上等

作者: gaiful 時間: 2014-2-23 19:33:50

慢慢來，呵呵

作者: LMFAO 時間: 2014-2-24 09:22:17

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: jackjack99 時間: 2014-2-25 06:29:14

最有人氣的帖子

作者: hillmen 時間: 2014-2-25 17:05:55

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: fifidodo3 時間: 2014-2-26 02:24:14

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: Gopper 時間: 2014-2-26 07:26:05

強的很，竟然有這樣的文章

作者: 砵仔糕 時間: 2014-2-26 16:42:35

最有人氣的帖子

作者: coffyma 時間: 2014-2-27 03:25:32

真是有你的！

作者: kinh9999 時間: 2014-2-27 10:22:50

正好你開咯這樣的帖

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