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標題: 一粥一茶一菜擊退脂肪肝(圖) [打印本頁]

作者: DiorCherie 時間: 2014-3-3 16:21:20 標題: 一粥一茶一菜擊退脂肪肝(圖)

【健康小常識2014年03月02日訊】隨著飲食結構和生活習慣的改變，脂肪肝患病率近年來持續上升，大城市的患病率高達10%，其中又以25到50歲的男性居多。脂肪肝已成為一種都市常見病。但對於大多數人來說，當體檢時被檢查出患脂肪肝時，往往是輕度的，人們都不太重視，簡單地認為多運動，少吃肉就行瞭。其實，引起脂肪肝的病因有很多，一定根據病因去治療。
輕度脂肪肝危害並不輕
大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯癥狀，因而不易引起重視。而當出現肝區疼痛丶惡心嘔吐時，脂肪肝已相當嚴重。對於肥胖型脂肪肝丶酒精性脂肪肝，人們多少都有所瞭解。然而，對於血脂異常也可引起脂肪肝這一點，知者不多。其實，高血脂增加瞭肝臟代謝的負擔，久而久之影響瞭肝功能。而肝功能低下又使脂類代謝能力降低，更易導致血脂異常，使脂類大量沉積於肝細胞而形成脂肪肝。血脂代謝異常，其最重要丶最突出的危害是引起動脈粥樣硬化，進而造成相應器官或組織供血不足，導致冠心病丶腦缺血性發作或腦梗死及周圍血管病變。
此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元兇。因為糖尿病患者常常伴有脂類代謝紊亂，體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪而積存下來。有數據顯示，糖尿病合並脂肪肝的發病率高達41%。
預防脂肪肝關鍵在控酒
預防脂肪肝最重要的是控制飲酒。90%～95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60～200毫克酒精，需要3～10個小時後體內才能清除掉所有的酒精。酒精對女性的損害比男性更大，飲酒數年的女性，飲酒量每天達19克純酒精量(約合182克葡萄酒丶364克啤酒)，可引起肝損害;飲酒數年的男性，飲酒量每天達56克純酒精量(560克葡萄酒丶1120克啤酒)就可引起肝損害。
來源：世界日報

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作者: yan4327 時間: 2014-3-3 19:35:10

樓主也是培訓師嗎

作者: 前程 時間: 2014-3-3 20:20:40

不怎麼好看

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-3-3 23:36:02

今天再看下

作者: 傻QQ 時間: 2014-3-4 01:34:10

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: kinh9999 時間: 2014-3-4 03:47:33

真是佩服得六體投地啊

作者: chrity__summer 時間: 2014-3-4 05:16:16

給你打氣加油，謝謝分享

作者: [email protected] 時間: 2014-3-4 06:42:08

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: kenneth_sweet 時間: 2014-3-4 08:54:13

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: michael.huang 時間: 2014-3-4 13:07:03

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: tamyc002 時間: 2014-3-4 17:12:42

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: oh~my~gag 時間: 2014-3-4 21:26:29

哪時候積分才會高啊

作者: gaiful 時間: 2014-3-5 04:05:30

默默的看完，安靜的回覆

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2014-3-5 06:52:59

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: kensiu123 時間: 2014-3-5 11:50:15

好啊，謝樓主

作者: 阿迅 時間: 2014-3-6 01:40:04

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: coffyma 時間: 2014-3-6 06:41:07

今天再看下

作者: ng015856 時間: 2014-3-7 09:02:12

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 小妖怪 時間: 2014-3-8 04:06:59

回覆一下，謝謝分享

作者: Derek_Me 時間: 2014-3-8 11:58:47

這貼？不回都不行啊

作者: svcscgba 時間: 2014-3-9 08:09:51

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: k2a3i4 時間: 2014-3-9 19:15:56

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: 砵仔糕 時間: 2014-3-11 09:22:45

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

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