SAY討論區

標題: 8大食物補腎有奇效 (組圖) [打印本頁]

作者: iamchris 時間: 2014-3-3 17:00:29 標題: 8大食物補腎有奇效 (組圖)

【健康小常識2014年02月25日訊】中醫認為，腎的主要生理功能是藏精丶主生長發育和生殖丶主水和主納氣，並與骨丶髓丶耳密切相關。補腎對女性的健康與美麗有密切的關系，好的補腎方法也是很多女性在不斷追尋的。
1.動物肝臟
中醫學有“以臟養臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質丶脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。

2.蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質丶脂類丶礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎丶排毒的功效。
3.豬腰花
豬腰花的膽固醇含量較高，不適於血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經常被人們用於補腎的食物。

4.核桃
多吃核桃可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，另外和泰具有補腎固精的功能，飲食中也常作為補腎的食物之一。
5.雞蛋
雞蛋富含蛋白質丶脂肪丶維生素及多種微量元素，是公認的營養極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進人體生長，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。
6.栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。

7.枸杞
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。
8.海馬
海馬是同人參有一樣的補腎功效的食物，其價值與人參有的一比，海馬的食用方法是磨成粉末，用黃酒送服，堅持每天飲用，可起到補腎功效。
來源：傢庭醫生在線

附件: [190615cjn2ngs51ms.jpg] 190615cjn2ngs51ms.jpg (2014-3-3 17:00:29, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTIzMDI0fDc2N2U3ODEzfDE3ODMxODE0MzN8MHww

附件: [190617knsc44p1db5.jpg] 190617knsc44p1db5.jpg (2014-3-3 17:00:29, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTIzMDI1fGJiOWZiNGI2fDE3ODMxODE0MzN8MHww

附件: [190621vp4qymxj2hr.jpg] 190621vp4qymxj2hr.jpg (2014-3-3 17:00:29, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTIzMDI2fDgzODBmYTJifDE3ODMxODE0MzN8MHww

作者: 花家姐 時間: 2014-3-3 19:35:10

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: DiorCherie 時間: 2014-3-3 20:25:43

太棒了！

作者: 正義西門慶 時間: 2014-3-3 23:36:02

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: 北極蝦 時間: 2014-3-4 01:34:10

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: tn52003 時間: 2014-3-4 03:47:33

好看的程度，心照不宣

作者: LMFAO 時間: 2014-3-4 05:16:16

幫你項項吧

作者: Gopper 時間: 2014-3-4 06:42:08

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: HO0907 時間: 2014-3-4 08:54:13

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: junhau 時間: 2014-3-4 13:07:03

頂你一下，好帖要頂！

作者: 現實999 時間: 2014-3-4 17:12:42

頂下再看

作者: hkgordan 時間: 2014-3-4 21:26:29

頂你一下.

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-3-5 04:05:30

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: ng015856 時間: 2014-3-5 06:52:59

哪時候積分才會高啊

作者: mic167 時間: 2014-3-5 11:50:39

觀看中

作者: lreneMOON 時間: 2014-3-6 01:40:04

好奇心，我打開看看

作者: 底褲超人 時間: 2014-3-6 06:41:07

哈哈，看的人少，回一下

作者: mic167 時間: 2014-3-7 09:02:12

應該加分

作者: junhau 時間: 2014-3-8 04:06:59

希望大家都有好運

作者: lreneMOON 時間: 2014-3-8 11:58:47

說的真有道理啊！

作者: 底褲超人 時間: 2014-3-9 08:09:51

呵呵,支持一下哈

作者: kenneth_sweet 時間: 2014-3-9 19:15:56

這個貼好像之前沒見過

作者: freegold 時間: 2014-3-11 09:22:45

你加油吧

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)