SAY討論區

標題: 推薦10種天然潔齒食物(圖) [打印本頁]

作者: Tung8887 時間: 2014-3-3 15:03:23 標題: 推薦10種天然潔齒食物(圖)

【健康小常識2014年02月24日訊】“病從口入”，把好口腔這道關，身體才能健康。最近在美國和英國，潔齒食物變得十分流行，它們不僅能堅固牙齒，而且對口腔衛生也有好處。美國一所牙科保健中心牙齒美容醫師凱瑞薩姆·紮迪博士為您總結瞭10種天然的潔齒食物。
草莓：
堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
花菜：
它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑的形成。
西瓜：
兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對於牙齒和牙齦健康非常關鍵，它有助於鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會降低。
橙子：
橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。
蘋果：
嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收。
深色蔬菜：
暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉化成維生素A，有助於保持牙床堅固。
奶制品：
研究認為，酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質的侵襲，增強牙齒健康。另外，咀嚼較硬的幹酪可以促進唾液產生，從而去除食物殘渣。
豆類：
這類食物可以充分“擦凈”口腔，刺激唾液產生。
葡萄：
葡萄中的清潔酶———蘋果酸，會使牙齒亮白。
水：
平時要做到，飯間抿少量的水，飯後漱口。
來源：新三才

附件: [193316shq0bxkjwfj.jpg] 193316shq0bxkjwfj.jpg (2014-3-3 15:03:23, 0 Bytes) / 下載次數 1
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTIzMDQxfGZmZDFiNWU0fDE3ODMwODc5ODV8MHww

作者: junhau 時間: 2014-3-3 19:35:10

哈哈瞧你說的~~~

作者: andykom28 時間: 2014-3-3 20:25:43

哈哈,頂你了哦.

作者: fifidodo3 時間: 2014-3-3 23:36:02

生為地球人，就是愛看帖

作者: Gopper 時間: 2014-3-4 01:34:10

一樓的位置好啊.

作者: kengtr 時間: 2014-3-4 03:47:33

慢慢來，呵呵

作者: 世界沒日 時間: 2014-3-4 05:16:16

不錯不錯,我喜歡看

作者: junhau 時間: 2014-3-4 06:46:59

我在頂貼~！~

作者: runrunscooter 時間: 2014-3-4 08:54:13

沒看過這麼好的帖子！

作者: fifidodo3 時間: 2014-3-4 13:09:07

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: 前程 時間: 2014-3-4 17:13:39

不錯，看看。

作者: cb_reptile 時間: 2014-3-4 21:26:40

幫你頂，人還是厚道點好

作者: andykom28 時間: 2014-3-5 04:05:39

不管你信不信，反正我信

作者: 前程 時間: 2014-3-5 06:52:59

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: 現實999 時間: 2014-3-5 12:02:21

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: 24gold24 時間: 2014-3-6 01:40:04

哎怎麼說那~~

作者: alvinsiusiu 時間: 2014-3-7 09:02:12

這貼子你會收藏嗎

作者: 9394 時間: 2014-3-8 04:06:59

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: 尊貴的基佬 時間: 2014-3-8 12:02:22

遇到好論壇中的好帖子

作者: andykom28 時間: 2014-3-9 08:09:51

好文大家看，看完要回覆

作者: 津村浩介 時間: 2014-3-9 19:16:53

遇到好論壇中的好帖子

作者: Tung8887 時間: 2014-3-11 09:22:45

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)