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標題: 感冒時能吃和不能吃的食物！ [打印本頁]

作者: ptlo 時間: 2014-3-3 15:42:40 標題: 感冒時能吃和不能吃的食物！

【健康小常識2014年02月22日訊】時下流感盛行，下文將為你盤點一下在這特殊時期哪些食物不宜進食。
感冒的時候千萬別吃雞蛋
很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進食雞蛋加劇發燒癥狀
因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7％能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。

也不要吃瘦肉丶魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉丶魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。

發燒病人應吃流質或半流質食物
發燒病人的飲食應清淡丶易消化，並含有豐富的維生素，一般以流質或半流質食物為主，如米湯丶稀飯丶面條丶藕粉等，並搭配一些新鮮水果。退燒後，可以食用清雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉丶魚丶豆腐等高蛋白食物。

感冒時應該多喝喝這些飲品？

蜜薑感冒飲
配方：蜂蜜丶薑汁各適量。

用法：將蜂蜜丶薑汁按1∶1的比例配制飲用。

主治：普通感冒。

說明：普通感冒即“傷風”，多由病毒引起，全身表現較流行性感冒輕微，如頭痛丶牙痛丶發熱等。

檸檬蜜茶
配方：蜂蜜100克，檸檬1個。
用法：將檸檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，與100克蜂蜜混合，作為1天的用量。
主治：流行性感冒或普通型感冒。
鮮蜜紅茶
配方：蜂蜜60克，紅茶若幹。
用法：蜂蜜60克沖濃紅茶飲用。
主治：流行性感冒或普通型感冒。
蒜蜜飲
配方：蜂蜜丶大蒜各適量。
用法：將大蒜剝皮丶洗凈丶磨碎，加等量蜂蜜混勻；日服2次，每次1匙蒜蜜，用溫開水沖服。
主治：流行性感冒。
白菊蜜膠茶
配方：蜂蜜丶蜂膠水溶液（當地蜂產品公司購買）各適量，杭白菊1克。
用法：沸水1杯沖泡杭白菊，待水溫降至40℃時兌入蜂蜜15克丶蜂膠水溶液5～10滴混合後代茶飲。
主治：主治感冒。
蜜奶感冒茶
配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。
用法：將鮮牛奶煮沸，待溫度降至60℃時加入蜂蜜飲之，日服2次。
主治：感冒。
來源：網文

作者: tamyc002 時間: 2014-3-3 19:47:57

我好想升級

作者: oh~my~gag 時間: 2014-3-3 20:25:43

我十目一行也還是看不懂啊

作者: tamyc002 時間: 2014-3-3 23:36:02

貌似看過了

作者: coffyma 時間: 2014-3-4 01:38:39

原來這樣也可以

作者: HO0907 時間: 2014-3-4 03:50:39

這年頭，分不好賺啊

作者: ILOVEU5 時間: 2014-3-4 05:17:15

有才的不在少數啊

作者: mydear888 時間: 2014-3-4 06:46:59

原來這樣也可以

作者: Disy 時間: 2014-3-4 08:54:13

頂．支持，路過．

作者: 砵仔糕 時間: 2014-3-4 13:34:27

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 底褲超人 時間: 2014-3-4 17:13:39

看帖累了，回覆一下吧！

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-3-4 21:26:40

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: coffyma 時間: 2014-3-5 04:05:39

頂你一下，好帖要頂！

作者: junhau 時間: 2014-3-5 06:56:40

有才的不在少數啊

作者: madbull_zxr750 時間: 2014-3-5 12:05:35

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: 一心 時間: 2014-3-6 01:40:04

頂一個先

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-3-6 06:49:30

不錯，看看。

作者: maverickhon 時間: 2014-3-8 04:08:17

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-3-8 12:02:22

你加油吧

作者: 花家姐 時間: 2014-3-9 08:09:51

似曾相識的感覺

作者: 24gold24 時間: 2014-3-9 19:20:21

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: 曾冇權 時間: 2014-3-11 09:31:52

真的有麼

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