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標題: 中醫護腎最佳秘方 [打印本頁]

作者: tissss 時間: 2014-3-7 10:55:45 標題: 中醫護腎最佳秘方

【健康小常識2014年03月06日訊】腎是我們身體中非常重要的一個器官，它也嚴重影響到我們身體的健康。擁有一個健康的腎，平時一定要做足護理，下面教你七個中醫護腎的好方法。
保持健康的生活習慣
飲食宜清淡，減少食鹽的攝入，每日食鹽量
控制體重
肥胖患者患慢性腎病的風險是體重正常患者的3～4倍。對於肥胖病人要控制熱量過多攝入，堅持體育鍛煉，保持體重平穩下降，切勿盲目節食，以避免過度減肥引起營養不良神經性厭食等疾病，尤其不要盲目濫用減肥藥物，避免腎臟受損。
慎用引起損害腎臟的藥物
治療疾病時要細看說明書，大多數藥物均標註是否有腎毒性或禁忌癥等，避免長期服用腎毒性藥物。某些抗生素多種鎮痛藥（如阿司匹林消炎痛佈洛芬等）各種血管造影劑以及某些中草藥（如關木通廣防己雷公藤等）均可引起腎臟損害，應慎用。
控制血糖水平
對糖尿病患者要嚴格控制血糖，空腹血糖應控制在4～6毫摩爾/升，餐後2小時血糖應控制在6～8毫摩爾/升，糖化血紅蛋白應
控制血壓水平
對於高血壓患者來說，控制血壓在預防高血壓腎病方面起著極其重要的作用。若血壓在140/90毫米汞柱以上，則應遵醫生指示規律服用降壓藥物，且必須在專業醫生指導下用藥，不可擅自停藥，防止出現嚴重的心腦腎等病變。
糾正尿酸代謝紊亂
尿酸是嘌呤代謝的產物，尿酸鹽沉積於腎臟易引起腎臟病變，因此要積極糾正。對於已有高尿酸血癥的患者則需限制高嘌呤飲食，避免進食動物內臟火鍋海產品啤酒，限量選用嘌呤含量低的食物。適當運動預防痛風發作，但劇烈運動則易誘發痛風急性發作。選用合適的藥物進行治療。
中醫護腎有講究
中醫認為“腎為先天之本”，要從5個方面養護：避免情志致病。註意調攝精神，中醫講究七情“喜怒憂思悲恐驚”致病，要保持情緒穩定和愉悅的心情，平衡腎臟的陰陽；養成有規律的生活習慣。勞逸結合，適度運動（如散步武術氣功太極拳等），註意休息，節制房事，保持充足的睡眠；避免六淫致病。應註意天氣寒暖的變化，增減衣服，避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮濕衣服，避免久居濕地，時刻警惕外邪的侵襲；避免伐腎之物。治療疾病用藥“中病即止”，慎用腎毒性藥；飲食有節律。減少煙熏發黴炙烤咸鹽醃制等食物，飲食寒溫要適當。
來源：網文

作者: Gopper 時間: 2014-3-7 15:02:09

先看看怎麼樣！

作者: 現實999 時間: 2014-3-7 15:02:42

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: 曾冇權 時間: 2014-3-7 15:02:52

看貼回復是好習慣

作者: hillmen 時間: 2014-3-7 15:03:23

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: 前程 時間: 2014-3-7 15:16:40

我等你喲

作者: lreneMOON 時間: 2014-3-7 15:17:27

幫你頂，人還是厚道點好

作者: 傻QQ 時間: 2014-3-7 15:17:51

回帖是種美德

作者: 阿迅 時間: 2014-3-7 15:29:40

不錯，看看。

作者: LMFAO 時間: 2014-3-7 15:30:37

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: 正義西門慶 時間: 2014-3-7 15:39:34

既然來了，就留個腳印

作者: 花家姐 時間: 2014-3-7 15:40:32

哈哈瞧你說的~~~

作者: tissss 時間: 2014-3-7 15:46:37

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: tomato_alex 時間: 2014-3-7 15:55:57

我快厭倦回復了

作者: tomato_alex 時間: 2014-3-7 16:04:59

我想要`~

作者: stk190 時間: 2014-3-7 16:37:35

鑒定完畢.!

作者: kenneth_sweet 時間: 2014-3-7 17:08:18

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: 弒殺滅神 時間: 2014-3-7 17:37:14

暈死也不多加點分

作者: kinh9999 時間: 2014-3-8 04:14:06

這是一篇不錯的帖子

作者: oh~my~gag 時間: 2014-3-8 12:05:45

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: {誼} 時間: 2014-3-9 08:10:13

我是來收集資料滴...

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-3-9 19:26:06

佩服佩服啊.

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2014-3-11 09:55:32

呵呵,支持一下哈

作者: Disy 時間: 2014-3-16 10:31:42

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

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