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標題: 老年人洗頭有講究三個方面要註意 [打印本頁]

作者: pistan 時間: 2014-3-13 05:21:11 標題: 老年人洗頭有講究三個方面要註意

【健康小常識2014年03月12日訊】洗頭是我們日常生活中很平常的事情，到瞭夏天，很多年輕人會用涼水來洗頭，甚至是洗頭的方法有很多種，前傾著洗，後仰著洗，怎麼舒服就怎麼洗。可是老年人是不能這樣隨便折騰的，那麼，老年人洗頭要註意哪些事項?下面小編就來詳細介紹下：
1丶水溫要適宜
老人頭皮對溫度的刺激比較敏感，過冷過熱都會刺激人體血管，會造成血管收縮異常。有糖尿病丶高血壓丶動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長期用冷水洗頭，會使腦部的神經線受不瞭刺激，而且會產生頭痛丶頭暈的現象。水溫太燙，則易損傷頭發，導致燙傷。洗頭的水溫以40℃左右為宜。這個溫度可起到清潔頭皮與頭發丶改善頭皮血液循環丶消除疲勞等作用。
2丶頭別往後仰
在美發店洗頭，都是采用後仰的姿勢。有些老年人也采用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時間久瞭會導致腦供血不足，從而引起惡心丶頭暈丶站立不穩等癥狀。有高血壓丶頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對於老年人而言，采用身體前傾的傳統低頭姿勢更安全。但高血壓患者要避免過長時間低頭，淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。
3丶頭發幹透瞭再睡覺
許多老人習慣清早起床後洗頭，之後精精神神去樓下鍛煉;還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭發入睡。這些習慣都不好。早晨溫度較低，濕發幹得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。而帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中，頭部血液供應緩慢，濕發會讓頭部熱量被水分帶走。
因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是晚飯後的休息時間，但是距離入睡時間不要太短。洗頭後用毛巾包頭的做法同樣導致濕氣散不出去，洗發後應迅速擦幹頭發，或者是用電吹風吹幹。
來源：老中醫養生

作者: mydear888 時間: 2014-3-13 10:05:21

慢慢來，呵呵

作者: tissss 時間: 2014-3-13 10:05:55

不是吧

作者: 一心 時間: 2014-3-13 10:06:21

慢慢來，呵呵

作者: freegold 時間: 2014-3-13 10:09:26

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: kensiu123 時間: 2014-3-13 10:14:46

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: michael.huang 時間: 2014-3-13 10:26:48

我在頂貼~！~

作者: skykingdom 時間: 2014-3-13 10:34:02

好貼子不多啊

作者: 花家姐 時間: 2014-3-13 10:35:01

想都不想，就支持一下

作者: 小妖怪 時間: 2014-3-13 10:56:00

我是來收集資料滴...

作者: Gopper 時間: 2014-3-13 11:04:19

線上等線上等

作者: andykom28 時間: 2014-3-13 11:14:12

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: maverickhon 時間: 2014-3-13 11:26:31

好帖，有才

作者: 一心 時間: 2014-3-13 11:44:19

呵呵,明白了

作者: 世界沒日 時間: 2014-3-13 13:10:03

我十目一行也還是看不懂啊

作者: frankyhui 時間: 2014-3-13 14:53:04

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: 太陽穴 時間: 2014-3-13 15:46:38

我想要`~

作者: 正義西門慶 時間: 2014-3-13 17:30:48

挺好啊

作者: katchan0481 時間: 2014-3-13 18:04:39

看看好不好看

作者: chrity__summer 時間: 2014-3-13 18:36:35

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: andykom28 時間: 2014-3-13 19:37:32

沒人理我。。

作者: kenneth_sweet 時間: 2014-3-14 06:32:02

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: 現實999 時間: 2014-3-16 10:31:42

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