SAY討論區

標題: 排毒減肥飲品腸子變幹凈瞭(組圖) [打印本頁]

作者: 北極蝦 時間: 2014-3-13 06:00:31 標題: 排毒減肥飲品腸子變幹凈瞭(組圖)

【健康小常識2014年03月11日訊】排毒可以說是很多女性的煩惱，毒素排不出來，體內積聚過多，這不但有損健康丶皮膚顯得粗糙暗沉，對身材還起到瞭關鍵性的消極影響。不想毒素堆積而顯得身材肥胖臃腫，那麼就趕緊來記住小編以下介紹的這15款清腸排毒的減肥飲品，腸子變幹凈，改善便秘，全身也能瘦一大圈，搖身一變瘦美人哦！
1丶烏龍茶
喝烏龍茶減肥，大傢一定不陌生，皆因烏龍茶中富含多酚，活化腸道的蠕動能力。烏龍茶屬於半發酵飲品，不僅僅是減肥，對身體比較溫和，所以也有益健康。
在聚餐時，攝入的食物比較油膩，你可以邊喝烏龍茶邊吃飯，這樣能有效消脂。也有很多人喜歡用無糖的烏龍茶來兌酒，大大減少酒精中的毒素濃度。
2丶綠茶
綠茶中的兒茶素，具有強大的殺菌作用，幫你抑制腸道內的有害菌，同時促進有益菌的增加，重整腸內環境，在吃東西的時候或飯後飲用，可以幫你及時消除體內積聚。

3丶酸奶
加入瞭雙歧桿菌等益生菌的酸奶，在攝入體內後，能幫你大量增加腸道內的有益菌，有害菌隨之減少，幫你調理腸道環境。
其中，小編建議你盡量飲用無糖的酸奶，避免攝入過多的添加劑而降低酸奶本身的排毒瘦身功效。平時你可以這樣搭配，將1大勺的酸奶丶2茶匙的脫脂牛奶丶3勺的牛奶和少許的檸檬汁混合，卡路裡極低，喝起來又很美味。
4丶醋
醋是一種提高代謝丶排出體內廢物的食品，每天攝入一點點，就能對身材起到積極的作用。
市面上也有很多醋類飲品，比如果醋丶黑醋等等，你可以根據自己的口味，在自制的天然飲品中加入一兩勺醋，酸酸的又能活化腸道蠕動能力。

5丶可可
可可含有豐富的多酚和膳食纖維，重整腸道環境，改善便秘。另外，可可還特含可可堿，促進血液循環，提高新陳代謝，對於寒性體質的胖MM來說是一種不錯的減肥飲品。
沖泡一杯可可，天然的甜味足夠滿足饞嘴，很適合在工作學習之餘，肚子有點餓來充饑，還能控制食欲，飽腹又減肥。

6丶

附件: [093624dz0r3mipwhn.jpg] 093624dz0r3mipwhn.jpg (2014-3-13 06:00:31, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTI5NTIyfGNkYjM1YzNkfDE3ODI3NzYxNDV8MHww

附件: [093625sc4fzdlghk3.jpg] 093625sc4fzdlghk3.jpg (2014-3-13 06:00:31, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTI5NTIzfGQ1YjczYjU1fDE3ODI3NzYxNDV8MHww

附件: [093626jqzrokmptwi.jpg] 093626jqzrokmptwi.jpg (2014-3-13 06:00:31, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTI5NTI0fGNiZWRhOWE5fDE3ODI3NzYxNDV8MHww

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-3-13 10:05:21

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: tissss 時間: 2014-3-13 10:05:55

我看不太到喔

作者: 尊貴的基佬 時間: 2014-3-13 10:09:26

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-3-13 10:12:16

我也來頂一下..

作者: Derek_Me 時間: 2014-3-13 10:14:46

就為賺分嘛

作者: jackjack99 時間: 2014-3-13 10:26:48

給你打氣加油，謝謝分享

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-3-13 10:34:02

回個帖子支持一下！

作者: Some1 時間: 2014-3-13 10:35:01

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: Derek_Me 時間: 2014-3-13 10:57:02

鑒定完畢.!

作者: gaiful 時間: 2014-3-13 11:04:19

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: 鬼谷先生 時間: 2014-3-13 11:18:24

哈哈,頂你了哦.

作者: 曾冇權 時間: 2014-3-13 11:26:31

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: vol1210 時間: 2014-3-13 11:44:19

頂的就是你

作者: alvinsiusiu 時間: 2014-3-13 13:20:17

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: nh88 時間: 2014-3-13 14:53:04

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: junhau 時間: 2014-3-13 15:54:28

好帖子，要頂！

作者: stk190 時間: 2014-3-13 17:30:48

不錯不錯.,..我喜歡

作者: [email protected] 時間: 2014-3-13 18:04:39

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: junhau 時間: 2014-3-13 18:36:35

呵呵，等著就等著...

作者: 切雞飯 時間: 2014-3-13 19:58:11

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: 世界沒日 時間: 2014-3-14 06:36:08

原來是這樣

作者: junhau 時間: 2014-3-15 15:23:09

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: frankyhui 時間: 2014-3-16 10:31:42

這個貼好像之前沒見過

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)