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標題: 生活中這些方式最傷腎(組圖) [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2014-3-13 06:00:34 標題: 生活中這些方式最傷腎(組圖)

【健康小常識2014年03月13日訊】生活中，雖然常有人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，但事實上，真正瞭解腎臟疾病表現的人，不足10%，甚至許多非腎臟科大夫對腎臟疾病都知之甚少。
四大生活方式最傷腎
如今，人們越來越註重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下？威廉·米奇教授認為，這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關系密切。現代人有四大傷腎的生活方式。

吃海鮮丶喝啤酒
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到瞭，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。

熬夜丶吃得咸丶不喝水
長期熬夜丶工作壓力大丶愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石丶腎積水等。
亂服藥物丶用藥過多
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通丶廣防己丶青木香等，還有非甾體類抗炎藥丶抗菌素等，如去痛片丶撲熱息痛等，容易引起腎損害。
經常憋尿。尿液在膀胱裡時間長瞭會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。
護好腎，能長壽
中醫有種說法叫“想長壽，護好腎”。雖然中西醫中“腎”的含義不同，但這句話都適用。威廉·米奇教授就表示，如果人們能護好腎，減少腎臟疾病的發生，人類整體壽命就會增加。
來源：網文

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作者: 十兵衛 時間: 2014-3-13 10:05:21

3q for 分享

作者: gaiful 時間: 2014-3-13 10:05:55

回帖是種美德

作者: Disy 時間: 2014-3-13 10:09:26

@,@..是什麼意思呀？

作者: 現實999 時間: 2014-3-13 10:12:16

哈哈,頂你了哦.

作者: 阿迅 時間: 2014-3-13 10:14:46

有些帖子，真的不錯

作者: [email protected] 時間: 2014-3-13 10:26:48

這年頭，分不好賺啊

作者: 世界沒日 時間: 2014-3-13 10:34:02

謝謝分享

作者: frankyhui 時間: 2014-3-13 10:35:01

好看的程度，心照不宣

作者: cb_reptile 時間: 2014-3-13 10:57:02

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: alvinsiusiu 時間: 2014-3-13 11:04:19

好帖子，要頂！

作者: naturebeehk 時間: 2014-3-13 11:18:24

頂你一下，好帖要頂！

作者: k2a3i4 時間: 2014-3-13 11:26:31

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: 我不是傻鴨 時間: 2014-3-13 11:44:19

先回覆一下，閃人

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-3-13 13:20:17

我在努力中

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-3-13 14:53:04

樓上的稍等啦

作者: michael.huang 時間: 2014-3-13 15:54:28

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: 世界沒日 時間: 2014-3-13 17:30:48

嚴重支持！

作者: 底褲超人 時間: 2014-3-13 18:04:39

來幾句吧

作者: runrunscooter 時間: 2014-3-13 18:36:35

說的不錯

作者: oh~my~gag 時間: 2014-3-13 19:58:11

不錯，看看。

作者: 津村浩介 時間: 2014-3-14 06:36:08

頂一個先

作者: plas_hoz 時間: 2014-3-15 15:23:09

哪時候積分才會高啊

作者: 正義西門慶 時間: 2014-3-16 10:31:42

太棒了！

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