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標題: 七種食物排出體內垃圾(圖) [打印本頁]

作者: tissss 時間: 2014-3-17 13:53:19 標題: 七種食物排出體內垃圾(圖)

【健康小常識2014年03月17日訊】“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物，如肌苷丶尿素氮丶氧自由基丶二氧化碳丶有害金屬等污染物等。這些有害物質可破壞人體組織細胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶丶過氧化氫酶，能增強機體的抗氧化能力，清除自由基和垃圾，進而消除健康隱患，下面一起來看看都有哪些食物可以幫助我們排“體內垃圾”吧。
1.黑木耳和菌類植物
香菇丶花菇丶蘑菇丶黑木耳等菌類食物，具有清潔血液丶解毒丶增強免疫機能和抑制癌細胞的作用，經常食用可以有效地清除“體內垃圾”。
2.海帶
海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體，從而減少放射物質在人體內的積聚，減少放射性疾病發生率。
3.雞丶鴨丶鵝丶豬等動物血
它們中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化酶分解後，能產生一種解毒和滑腸物質，可與入侵腸道的粉塵丶有害金屬微粒發生化學反應，變成一種不易被人體吸收的廢物，隨著糞便一起排出體外。
4.蔬菜丶水果
正常情況下，人體血液是弱堿性狀態，若酸性成分過多，就會變成酸性體質，成為多種疾病的溫床。由於禽丶畜丶魚等肉食及蛋類丶糖丶米和面等，在體內代謝後使血液偏酸，又由於這些食物營養價值較高，而深受人們青睞，從而體內的酸性成分增積越多；而蔬菜丶水果等含堿性食物，恰恰可以抵消過多的酸性成分，所以要多吃這些果蔬類食品，保障血液維持在略堿性的狀態。
5.綠豆湯
“要長壽，多食豆”。綠豆湯有通行十二經絡丶解毒的功效，是一種很好的能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝的食物。
6.綠茶
醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
7.喝少量的葡萄酒
葡萄酒含有豐富的檸檬酸，也屬堿性食品。這是其它含酒精的飲品所不具備的。飲用葡萄酒可預防和治療酸中毒。還有利尿作用。但每次飲用不宜過量。
來源：美食天下

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作者: runrunscooter 時間: 2014-3-17 18:24:33

呵呵,支持一下哈

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-3-17 18:27:32

我好想升級

作者: 段皇爺 時間: 2014-3-17 18:27:32

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: a_c_e06 時間: 2014-3-17 18:31:05

幫你頂，人還是厚道點好

作者: lreneMOON 時間: 2014-3-17 18:34:42

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: runrunscooter 時間: 2014-3-17 18:42:45

樓上的稍等啦

作者: katchan0481 時間: 2014-3-17 18:44:35

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: kengtr 時間: 2014-3-17 18:57:58

不怎麼好看

作者: ILOVEU5 時間: 2014-3-17 19:04:24

正好你開咯這樣的帖

作者: [email protected] 時間: 2014-3-17 19:37:51

呵呵，找個機會...

作者: hkgordan 時間: 2014-3-17 19:51:42

又看了一次

作者: 津村浩介 時間: 2014-3-17 21:18:23

挺好啊

作者: HO0907 時間: 2014-3-17 21:49:30

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: mydear888 時間: 2014-3-18 02:10:31

這帖子勢必造成迴響

作者: 24gold24 時間: 2014-3-18 02:47:50

我也來頂一下..

作者: maverickhon 時間: 2014-3-18 03:54:15

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: 太陽穴 時間: 2014-3-18 04:24:51

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: 鳥不起點算 時間: 2014-3-18 04:59:58

有些帖子，真的不錯

作者: kensiu123 時間: 2014-3-18 05:42:37

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: 底褲超人 時間: 2014-3-18 06:01:53

一樓的位置好啊.

作者: juny0385 時間: 2014-3-18 07:06:03

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 弒殺滅神 時間: 2014-3-18 08:04:06

這個貼好像之前沒見過

作者: vol1210 時間: 2014-3-18 08:53:12

加油！樓主，謝謝分享

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