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標題: 春夏多吃這些食物(組圖) [打印本頁]

作者: 沫茶茶    時間: 2014-3-25 11:56:06     標題: 春夏多吃這些食物(組圖)

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中醫認為,人體是一個普遍聯系的整體,皮膚的光澤濡潤得利於臟腑功能的良好運化。所以,想要讓皮膚水嫩光澤,就要先調節五臟六腑對水液的代謝。
那麼想要滋潤皮膚,要先從哪裡做起呢?答案就是潤肺。隻有通過肺的作用,水分才能被疏松到全身各部位,從而潤澤皮膚。愛美網教你如何清肺潤肺養美顏。
想給皮膚補水?先潤肺吧!
幹燥是皮膚的大敵,因此不少女性都會十分註重皮膚的補水保濕。但是,想要給皮膚補足水分,並不是表面功夫就可以達到的,你需要從內調理體內水液的代謝,才能做到調治於內美於外,而肺部則是幫助你將水分運往皮膚的“運輸工”。
肺為“水之上源”,水液要經肺的宣發作用,如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體,才能濡養五臟六腑,全身肌肉,潤澤皮膚。若肺的功能失常,失去瞭輸佈水液的能力,身體就不能得到正常的濡養滋潤,則肌膚幹燥,面容憔悴無光澤。
10種食物 潤肺補水
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木耳
木耳富有天然植物膠質,又具有滋陰潤肺丶益胃生津的效果,適用於肺熱咳嗽丶肺燥幹咳丶痰中帶血丶喉嚨幹燥等癥狀,可說是養陰潤肺的極品;此外,其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動,對於有便秘困擾的人也有助益。
黑木耳與白木耳也具相同功效,且黑木耳的營養價值更高於白木耳,對保護腸胃丶養顏美容丶強化免疫力等很有幫助。
禁忌:黑木耳具活血效果,女性生理期不建議過量食用。
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百合
百合在中藥材中屬性平味甘微苦,在秋燥的氣候中吃百合不僅能夠養心,還能潤肺丶顧脾胃。百合的鮮品又含有黏液質,具有潤燥清熱的作用,對皮膚細胞的新陳代謝也有幫助。
通常新鮮百合多用來燉粥,對體虛肺弱丶更年期婦女丶神經衰弱及睡眠不佳的人都很有效。
禁忌:風寒咳嗽丶脾胃虛寒,容易腹瀉者不宜多食。
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山藥

山藥營養豐富,一直被視為是物美價廉的補品,它不僅是食材也是藥材,更有人將山藥稱作“神仙食”,代表其營養價值高。而山藥在腸胃吸收度好,經常被用來治療脾胃虛弱丶腹瀉等病癥。

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作者: 切雞飯`    時間: 2014-3-25 13:45:13

要是能加精華就好了
作者: 小妖怪    時間: 2014-3-25 14:14:51

認真回覆每一篇,希望能得到好分數
作者: junhau    時間: 2014-3-25 14:23:16

賺點分不容易啊
作者: k2a3i4    時間: 2014-3-25 15:39:11

我想要`~
作者: HOTSTUDIO阿蚊    時間: 2014-3-25 15:48:26

謝謝樓主啊!
作者: katchan0481    時間: 2014-3-26 14:06:33

不管你信不信,反正我信
作者: runrunscooter    時間: 2014-3-27 07:17:08

Thank you for your sharing,回覆囉
作者: Some1    時間: 2014-3-30 12:13:49

有一天醒來,我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者: tissss    時間: 2014-3-30 12:16:59

搶座位來了




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