SAY討論區

標題: 四種食物給腎臟打氣(圖) [打印本頁]

作者: runrunscooter 時間: 2014-3-25 09:58:57 標題: 四種食物給腎臟打氣(圖)

俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎可謂對女人來說十分重要，女性要經歷每個月的月經，從十月懷胎到分娩，都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養，就會導致我們身體機能後退，最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰老，不妨在日常中多“挑”食，多吃補腎的食物，那麼就可以幫助我們補充腎氣，留住青春。
多吃山藥錯不瞭
作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除瞭補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。
沒事吃點枸杞子
枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠瞭，像吃葡萄幹那樣嚼著吃就行。
邊喝首烏茶邊補腎
山萸肉25克丶菟絲子25克丶枸杞子25克丶首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。
補腎養顏有烏豆
烏豆50克丶桂圓肉15克丶紅棗50克，將烏豆丶紅棗洗凈，烏豆丶紅棗丶桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。
我們可以通過食物來補腎益氣。但是，腎臟好壞和生活習慣息息相關，有時候不傷腎在一定程度上就是補腎。
來源：美食天下

附件: [135232wt4up251slo.jpg] 135232wt4up251slo.jpg (2014-3-25 09:58:57, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTM1NjI5fGMwMDg4ZjgxfDE3ODMxOTUwOTh8MHww

作者: LMFAO 時間: 2014-3-25 13:45:13

不是吧

作者: jerrygarry 時間: 2014-3-25 14:14:51

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: naturebeehk 時間: 2014-3-25 14:23:16

我也來頂一下..

作者: coffyma 時間: 2014-3-25 15:39:11

我分享一下囉

作者: Essi 時間: 2014-3-25 15:48:26

好帖，有才

作者: junhau 時間: 2014-3-26 14:06:33

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: a_c_e06 時間: 2014-3-27 07:17:08

呵呵,支持一下哈

作者: mic167 時間: 2014-3-30 12:13:49

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: mic167 時間: 2014-3-30 12:16:59

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)