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標題: 飲料喝對瞭治小病 [打印本頁]

作者: PHUN 時間: 2014-4-7 12:23:09 標題: 飲料喝對瞭治小病

喝對瞭飲料不僅解渴，也有增強耐力丶緩解感冒癥狀和胃部不適的多種功效。美國《赫芬頓郵報》最新總結出在幾種情境下最適合飲用的飲料。
增長肌肉：喝牛奶
牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它們具備所有人體必需的氨基酸)有助於肌肉生長。
減輕體重：柚子汁
柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減重的效果更好。
跑步前後：酸櫻桃汁
跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步後的肌肉疼痛程度降低到最低。在鍛煉之後立即飲用酸櫻桃汁也有助於肌肉恢復。
傷風感冒：檸檬蜂蜜茶
傷風感冒時喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風感冒的不適癥狀。傷風時應當避免飲用牛奶和其他乳制品飲料，因為有些人會因為食用乳制品而造成痰量增加。
口瘡：椰汁
患口瘡後可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁；這因為椰油有助於治療真菌感染，如鵝口瘡。
便秘：蘆薈汁
蘆薈具有潤腸通便的作用。用一大杯水沖服車前草粉末也有助於緩解便秘。
助眠：甘菊茶
甘菊能讓人松弛的進入深度睡眠狀態，此外溫牛奶也具有鎮靜作用。
助消化：薄荷茶
喝些藥茶(特別是薄荷茶)有緩解油膩丶幫助消化的作用。
緩解辛辣：酸奶
酸奶中含有的脂肪和蛋白質能減輕辛辣食物的灼燒感，而脫脂乳制品不具有這樣的功效。
腹脹：小蘇打水
將少量小蘇打放入一杯水中均勻混合後喝下，就能緩解脹氣和腹脹。益生菌飲料也能減輕胃腸脹氣。
來源：美食天下

作者: vol1210 時間: 2014-4-7 15:53:43

回覆一下，謝謝分享

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2014-4-7 17:08:24

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-4-7 17:55:29

慢慢來，呵呵

作者: coffyma 時間: 2014-4-7 18:00:13

看來不錯，回覆一下

作者: michael.huang 時間: 2014-4-7 21:14:33

人氣還要再提高

作者: xdxd125 時間: 2014-4-8 02:57:45

不看白不看，看也不白看

作者: 傻QQ 時間: 2014-4-8 03:03:13

正好你開咯這樣的帖

作者: 前程 時間: 2014-4-10 13:52:32

好文章，和大家一起分享

作者: 尊貴的基佬 時間: 2014-4-11 17:46:26

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: kinh9999 時間: 2014-4-12 23:45:11

呵呵,明白了

作者: frankyhui 時間: 2014-4-13 20:45:49

先看看怎麼樣！

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