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標題: 何時吃枸杞最補陽？(圖) [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2014-4-14 11:36:24 標題: 何時吃枸杞最補陽？(圖)

中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水丶泡酒或煲湯，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢？
直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫丶浸泡時間等因素的影響，枸杞子中隻有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要註意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
什麼人最適合吃枸杞？
最適合吃枸杞的是體質虛弱丶抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕丶泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒丶身體有炎癥丶腹瀉的人最好別吃。
什麼時候吃枸杞最好？
枸杞一年四季皆可服用。
春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。
夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要註意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊丶金銀花丶胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
秋季幹燥，人們總感覺到口幹唇裂，皮膚起屑。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨丶川貝丶百合丶玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍巴戟天丶金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
來源：網文

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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NTQ0Nzg2fGEzMGZmMDUzfDE3ODI3ODcwMDF8MHww

作者: LMFAO 時間: 2014-4-14 17:54:05

不錯不錯.,..我喜歡

作者: hkgordan 時間: 2014-4-15 04:09:33

回復一下

作者: cb_reptile 時間: 2014-4-16 04:42:18

要是能在多一點就好了

作者: 段皇爺 時間: 2014-4-17 11:34:48

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: Disy 時間: 2014-4-17 22:39:25

呵呵，等著就等著...

作者: jackjack99 時間: 2014-4-18 06:51:02

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: easonchan 時間: 2014-4-19 18:57:40

一樓的位置好啊..

作者: Some1 時間: 2014-4-20 07:51:25

先看看怎麼樣！

作者: ng015856 時間: 2014-4-20 23:27:40

正好你開咯這樣的帖

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-4-21 15:45:43

哪時候積分才會高啊

作者: 我不是傻鴨 時間: 2014-4-22 09:00:11

回覆一下，謝謝分享

作者: lreneMOON 時間: 2014-4-23 02:24:16

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