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標題: 《阿斯湯伽瑜伽 | 循序漸進練習動態瑜伽的指導要領》 [打印本頁]

作者: 采兒 時間: 2014-5-9 16:03:04 標題: 《阿斯湯伽瑜伽 | 循序漸進練習動態瑜伽的指導要領》

【資源名稱】：阿斯湯伽瑜伽 | 循序漸進練習動態瑜伽的指導要領
【資源作者】：斯考特
【資源大小】：15MB
【資源格式】：PDF
【資源語言】：簡體中文
【資源空間】：yunfile
【內容簡介】：瑜伽的奧秘在於呼吸和動作的同步性，《阿斯湯伽瑜伽》這本書循序漸進地把這種動感的瑜伽練習順序和呼吸技巧介紹給你。此書結構嚴謹，讓初學者從簡單的練習開始，逐步掌握練習要領，為進一一步提高瑜伽水平奠定_r基礎。阿斯湯伽瑜伽會增進你的靈活度，也會提高你身體和精神的力量，提高你的專註能力。正確排列肌肉骨骼系統，清潔和放鬆你的身體。
·用動感的、精確的體位姿勢清潔你的身體
·培養身體的力量，提高體力和靈活度
·特別適合愛好健身和體育活動的人群
·適合瑜伽初學者和想進一步提高的人群
【下載載點】：http://filemarkets.com/fs/8th0omfpa2nyc9677/
【解壓密碼】：無
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作者: maverickhon 時間: 2014-5-9 18:10:40

我看不太到喔

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-5-9 18:16:54

幫你項項吧

作者: oh~my~gag 時間: 2014-5-9 18:20:18

回個帖子支持一下！

作者: LMFAO 時間: 2014-5-9 18:43:54

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 牙`蔚 時間: 2014-5-9 19:17:51

我又回復了

作者: alvinsiusiu 時間: 2014-5-9 20:05:15

支持你就頂你

作者: Tung8887 時間: 2014-5-10 01:49:01

樓主，支持！

作者: mingate 時間: 2014-5-10 02:06:13

Thanks for sharing.

作者: jackjack99 時間: 2014-5-10 08:32:01

這個貼好像之前沒見過

作者: oh~my~gag 時間: 2014-5-10 15:10:39

一個子沒看懂

作者: freegold 時間: 2014-5-11 19:07:58

希望我回覆這一帖，能在前幾名

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