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標題: 空腹飲茶易“醉茶”(圖) [打印本頁]

作者: 雷電之風 時間: 2014-5-12 12:35:45 標題: 空腹飲茶易“醉茶”(圖)

空腹飲茶易“醉茶”
不少中老年人嗜茶如癖，起床第一樁事就是泡茶喝茶。
其實，這種起床後便空腹飲茶，是一種不良習慣。因為茶葉中含有一些咖啡堿的成分，空腹飲茶丶腹中無物時，茶性直入脘腹，猶如“引狼入室”。
如果腸道吸收咖啡堿過多，會產生一時性腎上腺皮質功能亢進的癥狀，如心慌丶尿頻。同時，也會在日後生活中影響身體對維生素B1的吸收。所以自古以來，我國民間就有“不飲空心茶”之說。
簡單的說，空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。加上空腹狀態時吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量吸收入血，引起頭暈丶心慌丶手腳無力丶心神恍惚癥等癥狀，這就是所謂的“醉茶”，對健康有害。
還有人喜歡在飯後立即飲茶，這樣也不科學。
研究表明：茶葉中含有大量單寧酸。飯後馬上飲茶，食物中的蛋白質丶鐵質與單寧酸極易發生凝集作用，老年人因腸胃功能下降，對這些凝固物很難消化吸收，這樣就勢必會減少人體對蛋白質和鐵質的吸收。
如飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，食物中鐵的吸收量至少會降低50%。久之，不僅使營養水平降低，影響體內器官的多種生理功能，而且還容易患缺鐵性貧血。
所以空腹不宜飲茶，飯後也不宜立即飲茶，最好是飯後半小時之後在飲茶。
來源：老中醫網

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作者: LMFAO 時間: 2014-5-12 13:49:42

樓上的話等於沒說~~~

作者: a_c_e06 時間: 2014-5-12 14:33:57

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2014-5-12 15:12:30

又看了一次

作者: ccseeker2012 時間: 2014-5-12 16:29:13

人生路長，回覆常常

作者: 牙`蔚 時間: 2014-5-12 16:33:32

有人看過這帖嗎

作者: Disy 時間: 2014-5-12 17:55:28

先頂後看

作者: 花家姐 時間: 2014-5-13 03:22:49

線上等線上等

作者: a_c_e06 時間: 2014-5-13 04:12:43

正好你開咯這樣的帖

作者: {誼} 時間: 2014-5-13 05:46:33

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: k2a3i4 時間: 2014-5-13 07:57:13

這個帖不錯！！

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