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標題: 越餓越不能吃的食物(圖) [打印本頁]

作者: thk025 時間: 2014-6-20 08:42:49 標題: 越餓越不能吃的食物(圖)

牛奶丶豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心丶面餅等含面粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健丶促進消化作用，又有排氣通便作用。
茶
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌丶頭暈丶頭痛丶乏力丶站立不穩等。
糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
柿子丶西紅柿
含有較多的果膠丶單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
山楂丶桔子
含有大量的有機酸丶果酸丶山楂酸丶枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿丶噯氣丶吐酸水。
白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
來源：網文

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作者: coffyma 時間: 2014-6-20 13:14:21

好奇心，我打開看看

作者: tomato_alex 時間: 2014-6-20 13:50:37

線上等線上等

作者: frankyhui 時間: 2014-6-20 14:53:50

來幾句吧

作者: 北極蝦 時間: 2014-6-20 18:56:43

不錯不錯比我強多了

作者: 底褲超人 時間: 2014-6-21 02:34:23

我這樣算沙發嗎？

作者: frankyhui 時間: 2014-6-21 05:26:56

樓上的稍等啦

作者: 盲搶鹽 時間: 2014-6-21 08:32:09

尼伊達看起來是個不錯的站喔

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