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標題: 炎炎夏日你喝對檸檬水瞭嗎(圖) [打印本頁]

作者: PHUN 時間: 2014-7-17 16:31:00 標題: 炎炎夏日你喝對檸檬水瞭嗎(圖)

很多人不知道檸檬水也能喝溫的，對身體很有益處。（陳韋宗攝）
檸檬水是近年來很夯的保健食品，以下為您整理出檸檬的好處與食用註意事項，一窺這明星食材的全貌吧！
檸檬的好處
1.達到美容減重效果：因它能安胎，故稱“宜母子”。它又能美顏丶減重，因其檸檬酸能去斑，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。
2.改善骨質疏松：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏松癥。
3.保持記憶力：檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的健康食品。
4.止咳丶化痰丶生津健脾：檸檬具有高度堿性，被認為是很好的預防疾病的保健品，其中也包括保養喉嚨之效。
喝檸檬汁（水）的註意事項
1.將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜與涼水淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片泡水即可，如此可以把檸檬中豐富的維他命C激發出來。
2.熱的檸檬水對身體也很好，切2到3薄片檸檬放在杯子裡，並加入熱水，它會變成“堿性水”，能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌癥的最新進展，當然檸檬處理前一定要清洗幹凈避免農藥殘留。
3.喝完檸檬要嗽口，過一陣子最好去刷牙，以免檸檬侵蝕牙齒，最好用吸管吸食喔，否則牙牙會敗光瞭，絕對要留意。
來源：自由時報

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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NjIzOTU5fDI1MWMyZDI1fDE3ODI3NDE2MDN8MHww

作者: ILOVEU5 時間: 2014-7-17 19:17:15

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2014-7-17 22:11:23

幫你項項吧

作者: ccseeker2012 時間: 2014-7-18 00:50:27

這個好像在其他地方看過了

作者: 前程 時間: 2014-7-18 02:47:54

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: mydear888 時間: 2014-7-18 03:36:40

很好！很強大！

作者: juny0385 時間: 2014-7-18 05:03:22

貌似我真的很笨????哎

作者: ~Muscle~ 時間: 2014-7-18 06:56:23

要是能在多一點就好了

作者: andykom28 時間: 2014-7-18 10:25:01

能找到這個站真好

作者: 切雞飯 時間: 2014-7-20 02:11:38

不錯，看看。

作者: michael.huang 時間: 2014-7-20 13:45:56

頂的就是你

作者: alvinsiusiu 時間: 2014-7-26 11:20:45

不知道說些什麼

作者: 鳥不起點算 時間: 2014-7-27 06:20:31

對不起，我走錯地方了，呵呵

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