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標題: 烤虱目魚 [打印本頁]

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-10 12:00:33 標題: 烤虱目魚

【資料來源：行政院農業委員會】

材料：

虱目魚一條、鹽1茶匙

做法：

去鱗、鰓後由腹部剖開，去內臟，洗淨使背部相連，以鹽抹勻魚身，醃20分鐘。

放入烤箱約40分鐘致熟即可。

營養素含量

熱量396卡、蛋白質66克、醣6克、脂肪12克。

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-13 23:48:06

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: 牙`蔚 時間: 2012-5-13 23:48:06

幫你項項吧

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-5-13 23:48:06

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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