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標題: 蛤蜊炒韭菜輕鬆吃出免疫力 [打印本頁]

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-10 12:35:44 標題: 蛤蜊炒韭菜輕鬆吃出免疫力

蛤蜊炒韭菜
<img width="335" height="283" src="http://i1137.photobucket.com/albums/n508/suehh/-002a.jpg?t=1303347208" border="0" alt="" />

材料：
韭菜250克，蛤蜊250克，辣椒30克，薑絲20克，太白粉20克，鹽、黃酒適量。

作法：
1.韭菜去老葉洗淨切段，辣椒去籽切小段，蛤蜊去殼加入黃酒和太白粉拌勻備用。
2.鍋中入油加熱，放入辣椒、韭菜快速翻炒數下，加鹽調味出鍋。
3.鍋內放入薑絲爆炒出香味，隨即放入蛤蜊肉拌炒片刻，再加炒好的韭菜和辣椒即可起鍋。

功效：
保持呼吸道暢順，提高人體免疫力。

<img width="425" height="227" src="http://i1137.photobucket.com/albums/n508/suehh/-002b.jpg?t=1303347208" border="0" alt="" />

另有pdf檔方便印出保存
http://www.badongo.com/file/25328923

[ 本帖最後由 suehh 於 2011-04-21 08:54 AM 編輯 ]

作者: Some1 時間: 2012-5-14 12:29:00

我看不太到喔

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