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標題: 為瞭健康，獻給你最關心的人！太實用瞭！(組圖 [打印本頁]

作者: 點燃心火 時間: 2014-8-22 13:16:01 標題: 為瞭健康，獻給你最關心的人！太實用瞭！(組圖

十大致癌食物黑名單
1.方便面2.口香糖3.味精（麩！胺酸鈉）4.豬肝5.油條丶河粉丶板條丶米粉丶粉絲6.醃菜丶蘿卜乾7.市售瓶裝鮮果汁8.皮蛋9.臭豆腐10.爆米花
抑癌蔬菜排行：
熟紅薯98.7%，生紅薯94.4％，蘆筍93.9%，花椰菜82.8%，卷心菜91.4％，菜花90.8%，歐芹83.7%，茄子皮74%，甜椒55.5%，胡蘿卜46.5%，金花菜37.6%，薺菜35.4%，苤藍34.7%，芥菜32.9%，雪裡蕻29.8%，番茄23.8%。

一丶晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二丶晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三丶凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四丶凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五丶凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六丶凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9丶10點吃都比不吃好。
七丶半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
八丶睡眠時間過長也不好，最適宜的長度是每天6～8小時.

1丶胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神
2丶西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
3丶小小黃瓜是個寶，減肥美容少不瞭
4丶多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

1丶夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
2丶晨吃三片薑，如喝人參湯
3丶女子三日不斷藕，男子三日不斷薑
4丶蘿卜出瞭地，郎中沒生意
5丶吃瞭十月茄，餓死郎中爺

1丶三天不吃青，兩眼冒金星
2丶寧可食無肉，不可飯無湯
3丶飯前喝湯，勝過藥方
4丶吃面多喝湯，免得開藥方
5丶早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

1丶寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
2丶每餐留一口，活到九十九
3丶常吃素，好養肚
4丶寧可無肉，不可無豆

5丶吃米帶點糠，營養又健康

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作者: runrunscooter 時間: 2014-8-22 16:32:49

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: maverickhon 時間: 2014-8-22 16:52:19

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: jennyjellyfish 時間: 2014-8-22 17:08:30

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: 牛奶陽光 時間: 2014-8-22 17:24:55

好文大家看，看完要回覆

作者: appson 時間: 2014-8-22 19:18:15

好文大家看，看完要回覆

作者: coffyma 時間: 2014-8-22 19:59:06

終於看完了~~~

作者: juny0385 時間: 2014-8-22 21:14:38

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 北極蝦 時間: 2014-8-22 23:45:16

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: 阿迅 時間: 2014-8-23 05:21:45

要是能在多一點就好了

作者: juny0385 時間: 2014-8-23 10:05:17

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: 段皇爺 時間: 2014-8-23 17:09:23

這個好像在其他地方看過了

作者: 世界沒日 時間: 2014-8-23 17:10:41

哈哈我支持你

作者: chrity__summer 時間: 2014-8-24 05:37:17

這是一個好論壇，應該要多多來

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