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標題: 嚼點什麼有助防口臭 [打印本頁]

作者: extra佬 時間: 2014-9-15 08:55:58 標題: 嚼點什麼有助防口臭

口臭是令人尷尬的癥狀，影響情緒和社交。除瞭牙周病會引發口臭，近來因口腔幹燥引起的口臭現象也越來越多。最近，日本門戶網站“全知”向大傢介紹瞭預防口臭的措施。
增加唾液分泌可以防口臭
一是可以將食物切成大塊，大塊食物所需的咀嚼次數和時間更多，有助促進唾液分泌。其次，多吃高纖食物，比如根莖類蔬菜以及豆類丶幹菜類等食物，從而增加咀嚼次數，幫助唾液分泌。三要吃得清淡，燒菜時註意少放鹽和糖，口味清淡，就能為瞭品嘗菜肴味道多咀嚼，增進唾液分泌。
有四類食材也具有防口臭的功效
一是綠茶
其中的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除瞭喝茶水，也可以通過咀嚼茶葉來預防。
二是香草植物
比如甘菊丶薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細菌，預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔，其芳香味道亦能除臭。
三是蔬菜
其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃色拉，以攝取完整的葉綠素。
四是酸味水果
酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子幹或吃個柑橘類水果丶蘋果等可以應急，預防口臭。
來源：網文

作者: Disy 時間: 2014-9-15 10:40:49

頂你一下，好帖要頂！

作者: juny0385 時間: 2014-9-15 17:46:44

呵呵高高實在是高~~~~

作者: 鳥不起點算 時間: 2014-9-15 19:41:09

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: Derek_Me 時間: 2014-9-15 21:36:49

考慮可以列入精華

作者: 十兵衛 時間: 2014-9-16 00:44:49

好文大家看，看完要回覆

作者: Disy 時間: 2014-9-16 03:18:22

呵呵，找個機會...

作者: freegold 時間: 2014-9-16 03:20:06

不錯不錯,我喜歡看

作者: michael.huang 時間: 2014-9-16 06:41:09

呵呵，等著就等著...

作者: bobodragon2001 時間: 2014-9-16 11:19:45

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: stk190 時間: 2014-9-16 11:22:23

都是那麼過來的

作者: 北極蝦 時間: 2014-9-18 06:24:49

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: andykom28 時間: 2014-9-18 06:26:45

這個站不錯！！

作者: jerrygarry 時間: 2014-9-20 22:55:41

人氣還要再提高

作者: kengtr 時間: 2014-9-21 09:35:36

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: Some1 時間: 2014-9-22 06:25:55

呵呵那就好好玩吧~~~~

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