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標題: 睡前玩手機的注意事項 [打印本頁]

作者: 武神張 時間: 2015-1-3 21:22:43 標題: 睡前玩手機的注意事項

隨著手機差不多成為現代人的必需品，而且功能眾多，經常機不離手，甚至在上床睡覺前也要玩一下。
相信不少人 (包括小編) 也會有這樣的習慣，而之前也有指在睡前玩手機其實對人體無益，但是假如真的在睡前真的要用手機，如何能夠令到對身體的傷害降到最低？
內地電視台列出了一些大家資訊，小編也拿出來跟大家分享一下：
1. 屏幕亮度校至最低
2. 可以的話盡量把手機調校至夜間模式
3. 不要身體側臥玩手機
4. 不要俯臥玩手機
5. 盡可能以仰臥方式玩手機
6. 晚上玩手機要盡可能開燈
7. 最好每日花點時間做健眼運動

同時要注意的是睡前玩手機可能引起失眠，建議大家睡前一小時關閉電子設備，或去看看書作睡前準備。

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作者: 鬼谷先生 時間: 2015-1-3 22:02:02

終於看完了~~~

作者: vol1210 時間: 2015-1-3 22:14:49

挺好啊

作者: frankyhui 時間: 2015-1-3 22:14:51

有些帖子，真的不錯

作者: 前程 時間: 2015-1-3 22:24:35

能找到這個站真好

作者: 鬼谷先生 時間: 2015-1-3 22:50:07

不錯不錯.,..我喜歡

作者: gaiful 時間: 2015-1-3 22:53:37

加油！樓主，謝謝分享

作者: nh88 時間: 2015-1-3 23:40:06

我的媽呀，愛死你了

作者: [email protected] 時間: 2015-1-4 00:22:35

生為地球人，就是愛看帖

作者: LMFAO 時間: 2015-1-4 00:34:08

分享的文章不錯看

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2015-1-4 00:50:25

我想要`~

作者: ccseeker2012 時間: 2015-1-4 01:14:37

觀看中

作者: michael.huang 時間: 2015-1-4 01:43:02

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2015-1-4 02:16:37

回帖是種美德

作者: xdxd125 時間: 2015-1-4 02:26:02

佩服佩服啊.

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2015-1-4 02:33:39

好奇心，我打開看看

作者: stk190 時間: 2015-1-4 03:07:53

一樓的位置好啊..

作者: [email protected] 時間: 2015-1-4 03:30:52

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 曾冇權 時間: 2015-1-4 04:14:38

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: Gopper 時間: 2015-1-4 04:16:46

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: svcscgba 時間: 2015-1-4 04:34:17

好帖子，要頂！

作者: andykom28 時間: 2015-1-4 05:03:33

回帖是種美德

作者: LMFAO 時間: 2015-1-4 05:33:16

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: ILOVEU5 時間: 2015-1-4 05:37:57

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: tamyc002 時間: 2015-1-4 06:01:36

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: tomato_alex 時間: 2015-1-13 05:54:57

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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