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標題: 宮寒是女人一輩子的痛！懂它，才能更好的愛她 [打印本頁]
作者: 無神論狂徒    時間: 2016-11-3 06:03:24     標題: 宮寒是女人一輩子的痛！懂它，才能更好的愛她

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讓“宮寒回暖”是女性保養的關鍵部分。
俗話說：“宮寒，疾病生。”宮寒在女性中十分常見，如果不能及時調理，那麼則會嚴重危害女性健康。所以，讓“宮寒回暖”成為女性保養的關鍵部分。下面為女性朋友介紹幾種調理宮寒的方法！
2種暖宮食譜
1丶桂圓紅豆紅棗湯
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桂圓紅豆紅棗湯，讓女人增添紅潤的好氣色。
食材：
桂圓肉20克丶紅棗40丶紅豆100克。
做法：
1丶紅豆丶紅棗清水洗凈。紅豆水中浸泡3小時備用。紅棗掰開。
2丶桂圓剝皮丶去殼丶留肉。
3丶紅豆丶紅棗入鍋，加入適量水，大火煮沸。
4丶煮開後，加入桂圓。
5丶再次沸騰，大火轉文火燉煮1小時便可。
2丶木耳薑紅糖粥
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木耳薑紅糖粥，可以起到補血的作用，能促進末梢血液循環，具有暖身的效果。
食材：
大米100克丶木耳20克丶生薑5克丶紅糖適量。
做法：
1丶大米淘洗幹凈。
2丶木耳放水中浸泡15分鐘後洗凈。
3丶生薑切絲。
4丶大米下鍋，冷水適量，大火煮開。
5丶放入薑絲，熬煮半小時。
5丶加入木耳，文火煮15分鐘後放少量紅糖。
6丶小火溫煮5分鐘，開鍋丶盛碗，溫熱食用。
防止宮寒產生的方法
1丶註重保暖
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要註重身體保暖，尤其是腹部和下半身！
女人的生殖系統最怕冷，下半身經常受到寒氣侵襲很容易導致宮寒。因此，不管是寒冷的冬天還是夏季的空調房中，都要註重身體保暖，尤其是腹部和下半身！
2丶少吃涼食
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吃過多的寒性丶生冷的食物，，會損耗體內的陽氣。
吃過多的寒性丶生冷的食物，人體在進行消化的時候會消耗更多的能量，這也就是中醫中說的陽氣。而當體內陽氣損耗，那麼便會導致寒邪之氣進入體內，導致宮寒。
3丶多運動
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中醫學中認為，“動則生陽”。（以上皆為網絡圖片）

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作者: oh~my~gag    時間: 2016-11-3 07:54:27

真是有你的！
作者: vol1210    時間: 2016-11-3 08:09:11

我幫你 喝喝  
作者: 底褲超人    時間: 2016-11-3 08:57:28

哈哈,頂你了哦.
作者: jerrygarry    時間: 2016-11-3 09:00:20

今天無聊來逛逛
作者: 尊貴的基佬    時間: 2016-11-3 09:24:41

Thank you for your sharing，回覆囉
作者: gaiful    時間: 2016-11-3 10:27:42

先看看怎麼樣！
作者: 砵仔糕    時間: 2016-11-3 10:43:50

是樓主原創嗎
作者: 曾冇權    時間: 2016-11-3 11:14:11

真是有你的！
作者: ccseeker2012    時間: 2016-11-3 11:54:25

支持你就頂你
作者: Derek_Me    時間: 2016-11-3 12:06:34

今天無聊來逛逛
作者: 阿迅    時間: 2016-11-3 12:07:32

估計你是沒見識過~` 呵呵  
作者: 弒殺滅神    時間: 2016-11-3 12:36:21

回復一下
作者: 津村浩介    時間: 2016-11-3 12:46:19

我不是隨便的人。我隨便起來不是人
作者: [email protected]    時間: 2016-11-3 12:55:40

誰都不容易啊 ~~
作者: hkgordan    時間: 2016-11-3 13:18:51

不知道說些什麼
作者: 十兵衛    時間: 2016-11-3 13:22:28

暈死也不多加點分
作者: fifidodo3    時間: 2016-11-3 18:58:22

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者: alvinsiusiu    時間: 2016-11-4 10:17:02

尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者: 花家姐    時間: 2016-11-4 10:17:03

初來乍到，請多多關照。。。
作者: jennyjellyfish    時間: 2016-11-7 08:31:12

厲害！強~~~~沒的說了！  
作者: dataipe    時間: 2017-9-18 11:11:37


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